Pornim radioul...
TEHNICI ÎNVĂȚARE » Sfaturi invatat
 

Dacă e ceva ce am învățat în primii 3 ani la facultatea de arhitectură (da, mai am încă 3. Da, știam în ce mă bag…) este să lucrez. Continuu. Fără pauză. În orice condiții. Cred că Apocalipsa o să mă prindă concentrată la laptop, un pic iritată pentru că de ce se agită toată lumea când eu am de lucru. „Ce se întâmplă? A, e Apocalipsa? Bine, vin și eu la adăpost, imediat, numai să termin planșele astea două și mai am de refăcut o secțiune.”

Deci la capitolul „work” sunt bine. Mă pun la laptop și nu mă mai opresc. Cu toate astea, acum am terminat predările și am îngrozitorul task de a învăța pentru examene. Mi se pare cea mai abstractă activitate din lume: „ce faci? – învăț.”, când eu de fapt citesc a suta oară aceeași propoziție care nicicum nu mi se lipește în minte.

Mă pun să învăț și 5 minute mai târziu sunt pe pinterest, mă joc cu pisica sau fac curat în pod. Așa că, în loc să învăț, am căutat lucrurile care mă ajută întotdeauna să mă concentrez, și am mai întrebat oameni care sunt mult mai buni ca mine la asta. Așa că, here it is...


Îți mai recomandăm:

Procrastinarea inseamna de fapt ceea ce faci in loc sa lucrezi, sa inveti, sa citesti. Motivele sunt numeroase insa nu asta ne intereseaza, ce ne intereseaza sunt metodele de eliminare. Citește mai mult

* * *

How do I study hard (I mean 100% flat out full throttle) for 2 years without burning out and getting tired psychologically?***** This is long, but I am a teacher. Învață acum cum să înveți!


Cum ne îmbunătățim memoria?


Publicat în Iqool.ro
În anii de studenție, memoria este cea mai importantă armă pe care o putem deține.

Exercițiile fizice Acestea sporesc oxigenarea creierului, ajută la secretarea unor substanțe chimice în creier, care îi protejează acestuia celulele și reduc riscurile unor boli care ar afecta memoria.

Odihnindu-ne suficient - Timpul optim de dormit pe noapte este undeva între șapte și opt ore. Dacă dormim mai puțin, riscăm să ne fie compromise creativitatea sau gândirea.

Prin antrenarea creierului - Jocurile sudoku, puzzle-urile, integramele, șahul, citirea unui ziar sunt câteva dintre metodele la care putem apela.

Îți mai recomandăm:

O memorie buna depinde in special de sanatatea si de vitalitatea creierului. Exista foarte multe lucruri pe care le-ai putea face pentru imbunatatirea memoriei, fie ca inveti pentru un examen, ai inceput sa studiezi o noua limba straina sau pur si simplu vrei sa-ti antrenezi gandirea pentru a o mentine in forma. Citește mai mult

* * *

Adam Ruben’s tongue-in-cheek column about the common difficulties and frustrations of reading a scientific paper broadly resonated among Science Careers readers. Învață acum cum să înveți!


Un regim alimentar sănătos potențează creierul, îmbunătățește memoria și capacitatea mentală.

Broccoli este un superaliment ușor de găsit în orice supermarket, care conține mulți nutrienți ce contribuie la creșterea longevității.


Mărul este o mare sursă de antioxidanți, fibră, vitamina C și potasiu.

Coacăzele conțin o mare cantitate de antioxidanți.

Spanacul este o mare sursă de fier. Un grup de cercetători din Suedia a descoperit recent că spanacul sporește și eficiența mitocondrială care produce energie pentru celulele noastre.


Îți mai recomandăm:

Interzis la alimentele bogate caloric - Grasimile trans si grasimile saturate sunt primele pe lista „condamnatilor”. Este limpede ca trebuie evitate produsele de patiserie, chipsurile, majoritatea biscuitilor si napolitanelor, popcornul gata preparat, carnea grasa de vita, oaie, porc, fast-food-ul. Citește mai mult

* * *

I quickly learned that at a normal pace there was simply not enough time in a year to accomplish these goals, if I planned on eating, sleeping and working at all. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe