Pornim radioul...
TEHNICI ÎNVĂȚARE » Dezvoltare personala
 

How do I study hard for 2 years? 

Publicat în Quora.com

How do I study hard (I mean 100% flat out full throttle) for 2 years without burning out and getting tired psychologically?

*****


This is long, but I am a teacher. I am going to tell you how to get through school and life and not give in to failure or vices.

FIRST, structure your LIFE around school. Not your friends, family, boss, etc.

Stop doing dumb $hit, first and foremost. If your friends/family constantly ask you to hang out, set your phone wallpaper to a picture of someone notable doing your intended career (mine is attached), and keep telling them "Sorry, that isn't going to work for me right now."

SECOND, KILL TWO BIRDS WITH ONE STONE. See below.

Schedule studying and break it up into no more than 90 minutes per subject. Studies show that after 90 minutes, you lose focus. DO the reading ON an elliptical, stationary bike, or treadmill. TWO BIRDS, ONE STONE. I had a bike in my living room.

I find the best thing for me is DEDICATED school days and dedicated work days. I WILL be going back to this no later than next year...grad school during the week, and 12-hour shifts in the weekends. I have to live a streamlined life. Live like you have ADHD.

As an undergrad, I squished 6 classes and 3 labs M-Th from 8a until 3p and packed food I could eat while walking from one class to another. Almonds, cashews, and dried fruit work well and keep you full, healthy, away from junk food, and keep your GI tract/bowels regular. Laugh, but I'm a scientist and very healthy. Eliminates need for food breaks. TWO BIRDS, ONE STONE. Eliminates wasted time and money. Buy Ziploc snack bags and pre-pack 14 of them on Sunday, two a day with one regular meal. I still live this way. I eat ONE real meal a day on work days, around 6p.

I refused to work on class days. This is key. I just went from one class to another and went home and continued that flow as a single mother, reading to my daughter and doing school work while others did a second-shift job. I listened to my recorded lecture or a documentary while washing dishes. Today, it's a tablet streaming physical anthropology documentaries or lectures right in front of my sink. TWO BIRDS, ONE STONE.

I put my two y/o in daycare then on the bus at 7:30, and my classes were 8, 9, 10, 11, 12, 1, 2. I got out at 2:50 and ran home before getting her off the bus so I could drop off my bag and pop our pre-made dinner in the oven.


Îți mai recomandăm:

This post was written by Fiestah intern and New School University student Danielle Small. After my last internship at a digital marketing agency ended in May, I went to an NY Creative Interns mixer to find another one. Citește mai mult

* * *

Primul lucru: fă curat în camera ta! Ai putea fi tentat să îţi faci curat în cameră ori la două dimineaţa, când tu ar trebui să te odineşti, ori atunci când trebuie să înveţi. Învață acum cum să înveți!


Câteva aşa-zise legi ale memoriei


Publicat în E-dimineata.ro
Există legi ce stau la baza dezvoltării capacităţii de memorare care au fost descrise şi aprofundate în cartea „A Guide To Memory Increase”.

Înţelegerea: Scriitorul german, Georg Lichtenberg spunea că oamenii abia îşi amintesc ce au citit, deoarece nu se „chinuie” să înţeleagă. 

Interesul: Dacă nu există un interes real pentru ceea ce vezi, citeşti sau cunoşti, cu siguranţă, datele nu vor rămâne stocate în creier pentru mult timp.

Cunoştinţele anterioare te ajută să faci anumite conexiuni şi astfel să-ţi aminteşti toate aspectele acumulate cu ceva timp în urmă, dar ajută şi la reţinerea aspectelor noi.

Îți mai recomandăm:

Ca student, principala activitate a creierului pe care te bazezi este memoria, care trebuie însă folosită echilibrat, cu pauze şi tehnici care să ajute creierul să înmagazineze corect şi repede informaţiile. Citește mai mult

* * *

Who says you need to wait until you ‘feel like’ doing something in order to start doing it?Look, there are days when not even the most well-intentioned advice from the latest motivational science will do. Învață acum cum să înveți!


Alimente pentru o memorie bună


Publicat în Clicksanatate.ro

Iată o serie de alimente recomandate pentru o memorie bună!

Nuci - Alături de alunele de pădure, fistic, alune sau seminţe de floarea-sorealui, acestea trebuie consumate în stare crudă pentru a beneficia de toate calităţile lor nutriţionale.

Avocado - Include-l în dietă și te va ajuta să ai o memorie mai bună, dar și o capacitate de concentrare mai mare.

Fructele de pădure - Acestea conţin o cantitate însemnată de antioxidanţi, care ajută la înlăturarea stresului şi la sporirea capacitaţii de concentrare şi învăţare.


Îți mai recomandăm:

Inteligenta, in general, are legatura cu meniul tau zilnic. Argumente in plus sunt toate alimentele inteligentei, care ajuta toate functiile cognitive, memoria si capacitatea de concentrare. Citește mai mult

* * *

Fiecare dintre noi are capacitatea de a invata in diferite moduri. De multe ori pe parcursul vietii am obsesrvat ca asimilam informatii noi fie prin participare activa, fie prin ascultare, fie prin privire. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe