Pornim radioul...
TEHNICI ÎNVĂȚARE » Dezvoltare personala
 

How do I study hard for 2 years? 

Publicat în Quora.com

How do I study hard (I mean 100% flat out full throttle) for 2 years without burning out and getting tired psychologically?

*****


This is long, but I am a teacher. I am going to tell you how to get through school and life and not give in to failure or vices.

FIRST, structure your LIFE around school. Not your friends, family, boss, etc.

Stop doing dumb $hit, first and foremost. If your friends/family constantly ask you to hang out, set your phone wallpaper to a picture of someone notable doing your intended career (mine is attached), and keep telling them "Sorry, that isn't going to work for me right now."

SECOND, KILL TWO BIRDS WITH ONE STONE. See below.

Schedule studying and break it up into no more than 90 minutes per subject. Studies show that after 90 minutes, you lose focus. DO the reading ON an elliptical, stationary bike, or treadmill. TWO BIRDS, ONE STONE. I had a bike in my living room.

I find the best thing for me is DEDICATED school days and dedicated work days. I WILL be going back to this no later than next year...grad school during the week, and 12-hour shifts in the weekends. I have to live a streamlined life. Live like you have ADHD.

As an undergrad, I squished 6 classes and 3 labs M-Th from 8a until 3p and packed food I could eat while walking from one class to another. Almonds, cashews, and dried fruit work well and keep you full, healthy, away from junk food, and keep your GI tract/bowels regular. Laugh, but I'm a scientist and very healthy. Eliminates need for food breaks. TWO BIRDS, ONE STONE. Eliminates wasted time and money. Buy Ziploc snack bags and pre-pack 14 of them on Sunday, two a day with one regular meal. I still live this way. I eat ONE real meal a day on work days, around 6p.

I refused to work on class days. This is key. I just went from one class to another and went home and continued that flow as a single mother, reading to my daughter and doing school work while others did a second-shift job. I listened to my recorded lecture or a documentary while washing dishes. Today, it's a tablet streaming physical anthropology documentaries or lectures right in front of my sink. TWO BIRDS, ONE STONE.

I put my two y/o in daycare then on the bus at 7:30, and my classes were 8, 9, 10, 11, 12, 1, 2. I got out at 2:50 and ran home before getting her off the bus so I could drop off my bag and pop our pre-made dinner in the oven.


Îți mai recomandăm:

This post was written by Fiestah intern and New School University student Danielle Small. After my last internship at a digital marketing agency ended in May, I went to an NY Creative Interns mixer to find another one. Citește mai mult

* * *

Dacă încerci să înveți, s-ar putea să vrei să-i dai creierului tău puțină cafeină. Dar momentul în care faci asta este relevant, a descoperit un nou studiu din "Nature Neuroscience". Învață acum cum să înveți!


Trucuri pentru îmbunătățirea memoriei


Publicat în Viataverdeviu.ro

Un stil de viata sanatos poate sprijini sanatatea creierului tau si chiar incuraja creierul sa dezvolte noi neuroni, un proces cunoscut ca neuroplasticitate.

Factorii stilului de viata care ar putea imbunatati memoria si incuraja neurogeneza includ exercitiile fizice, mâncatul corect si somnul adecvat.

Alte trucuri de memorie includ evitarea multitaskingului, invatarea unei noi abilitati si jucarea de jocuri de strategie si inteligenta (brain games) pentru a te ajuta sa iti reamintesti informatii.


Îți mai recomandăm:

O memorie buna depinde in special de sanatatea si de vitalitatea creierului. Exista foarte multe lucruri pe care le-ai putea face pentru imbunatatirea memoriei, fie ca inveti pentru un examen, ai inceput sa studiezi o noua limba straina sau pur si simplu vrei sa-ti antrenezi gandirea pentru a o mentine in forma. Citește mai mult

* * *

Iată câteva sfaturi de cum te descurci mai bine în sesiune. Fă un lucru pe rând. Dacă ai decis să înveţi pt un examen, 2-3 ore concentrează-te doar pe acel examen. Învață acum cum să înveți!


Cum luăm notițe inteligent?


Publicat în Buletindemehedinti.ro

Iată căteva mici ponturi legate de modul în care poți să iei notițe într-un mod inteligent în timpul unui curs.

S-ar putea, în primă fază, să te panichezi, să te pierzi, să ai impresia că nu vei putea ajunge niciodată să ții pasul cu ceea ce spune profesorul și asta pentru că profesorul universitar vorbește, prezintă, povestește, dar nu dictează.

Este extrem de important să acorzi atenție anumitor semne voluntare sau involuntare ale profesorului. Atunci când acesta vorbește mai tare și pune accentul pe anumite cuvinte sau enunțuri, fii sigur că acel lucru trebuie scris în caietul de notițe.


Îți mai recomandăm:

Învățarea eficientă începe cu atenția în sala de curs.  Acasă, planifică ce ai să înveți; recapitulează săptămânal ce ai învățat, precum și la terminarea unui capitol sau mai multora. Citește mai mult

* * *

Când vine vorba de succes, majoritatea oamenilor sunt de părere că inteligența joacă cel mai important rol, însă un studiu al cercetătorilor de la Universitatea Stanford ne va schimba părerea. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe