Pornim radioul...
TEHNICI ÎNVĂȚARE » Dezvoltare personala
 

How do I study hard for 2 years? 

Publicat în Quora.com

How do I study hard (I mean 100% flat out full throttle) for 2 years without burning out and getting tired psychologically?

*****


This is long, but I am a teacher. I am going to tell you how to get through school and life and not give in to failure or vices.

FIRST, structure your LIFE around school. Not your friends, family, boss, etc.

Stop doing dumb $hit, first and foremost. If your friends/family constantly ask you to hang out, set your phone wallpaper to a picture of someone notable doing your intended career (mine is attached), and keep telling them "Sorry, that isn't going to work for me right now."

SECOND, KILL TWO BIRDS WITH ONE STONE. See below.

Schedule studying and break it up into no more than 90 minutes per subject. Studies show that after 90 minutes, you lose focus. DO the reading ON an elliptical, stationary bike, or treadmill. TWO BIRDS, ONE STONE. I had a bike in my living room.

I find the best thing for me is DEDICATED school days and dedicated work days. I WILL be going back to this no later than next year...grad school during the week, and 12-hour shifts in the weekends. I have to live a streamlined life. Live like you have ADHD.

As an undergrad, I squished 6 classes and 3 labs M-Th from 8a until 3p and packed food I could eat while walking from one class to another. Almonds, cashews, and dried fruit work well and keep you full, healthy, away from junk food, and keep your GI tract/bowels regular. Laugh, but I'm a scientist and very healthy. Eliminates need for food breaks. TWO BIRDS, ONE STONE. Eliminates wasted time and money. Buy Ziploc snack bags and pre-pack 14 of them on Sunday, two a day with one regular meal. I still live this way. I eat ONE real meal a day on work days, around 6p.

I refused to work on class days. This is key. I just went from one class to another and went home and continued that flow as a single mother, reading to my daughter and doing school work while others did a second-shift job. I listened to my recorded lecture or a documentary while washing dishes. Today, it's a tablet streaming physical anthropology documentaries or lectures right in front of my sink. TWO BIRDS, ONE STONE.

I put my two y/o in daycare then on the bus at 7:30, and my classes were 8, 9, 10, 11, 12, 1, 2. I got out at 2:50 and ran home before getting her off the bus so I could drop off my bag and pop our pre-made dinner in the oven.


Îți mai recomandăm:

This post was written by Fiestah intern and New School University student Danielle Small. After my last internship at a digital marketing agency ended in May, I went to an NY Creative Interns mixer to find another one. Citește mai mult

* * *

Sesiunea este cea mai grea perioadă din viaţa unui student. Durează cam o lună, dar acea lună pare să dureze infinit mai mult în mintea studentului stresat și panicat, asaltat de examene şi proiecte. Învață acum cum să înveți!


Strategii pentru o memorie brici


Publicat în Ziare.com

1. Asocierea unui cuvant cu o imagine

De preferat ar fi sa iti alegi imagini iesite din comun pentru a-ti ramane mai usor in minte.

 

2. Fragmentarea

Un sir mai lung de cifre poate fi memorat mai usor si cu mai multa acuratete daca este fragmentat. Bucatile mai mici sunt mai usor de tinut minte decat un sir de cifre interminabil.

 

3. Crearea unor personalitati pentru numere

Aceasta tehnica era folosita de marele fizician Albert Einstein. El asocia celor zece cifre cate o personalitate, reusind astfel sa-si aminteasca siruri lungi de cifre (spre exemplu, saptele era un barbat cu mustata).


Îți mai recomandăm:

Asocierea - Crearea unor asocieri intre ceva ce vrei sa-ti amintesti si o imagine care are legatura cu acel ceva te poate ajuta sa nu mai uiti, mai ales atunci cand ai mai multe lucruri de tinut minte. Citește mai mult

* * *

1. Enervează-te constructiv! Cu alte cuvinte, motivează-te! Gândește-te la sesiune ca la un meci personal, la care trebuie să ieși învingător. Învață acum cum să înveți!


Fie ca esti clasa a 12-a, in perioada BAC-ului sau la facultate, in sesiune, este absolut normal sa nu vrei sa acumulezi kilograme. Dar statul cu orele pe scaun si rontaitul compulsiv nu ajuta in acest sens deloc.

Sfatul pe care l-ar da oricine ar fi "mergi la sport!". "- Dar cand? Ca nu am timp!". Haideti sa vedem cum iti poti organiza ziua astfel incat sa nu devii un soricel grasut de biblioteca si sa ai timp sa si inveti! Planuieste-ti ziua cu o seara inainte. Tine un mic jurnal in care sa-ti notezi ce ai de facut a doua zi. La ce ora te trezesti, cand iei micul dejun, cand faci pauza de sport, ce capitole vrei sa inveti in ziua respectiva. In felul acesta, vei avea mai mult spor si inainte si dupa ora de miscare. Inainte pentru ca stii ca daca termini la timp, poti sa te eliberezi un pic de la studiu si sa iti dezmortesti un spatele, iar dupa antrenament te vei simti mai libera, mai tonica si vei avea mai mult chef de invatat.


Îți mai recomandăm:

1. Incercaţi să vă îmbunătăţiţi cunoştinţele în privinţa gătitului inainte de a pleca de acasă. 2. Mâncaţi cinci porţii de legume sau fructe pe zi. Citește mai mult

* * *

Ar trebui să știi că activitatea fizică este cea mai indicată soluție pentru depășirea stresului de orice fel. Dacă faci sport în mod constant, nici nu vei simți când a trecut sesiunea. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe