Pornim radioul...
TEHNICI ÎNVĂȚARE » Dezvoltare personala
 

How do I study hard for 2 years? 

Publicat în Quora.com

How do I study hard (I mean 100% flat out full throttle) for 2 years without burning out and getting tired psychologically?

*****


This is long, but I am a teacher. I am going to tell you how to get through school and life and not give in to failure or vices.

FIRST, structure your LIFE around school. Not your friends, family, boss, etc.

Stop doing dumb $hit, first and foremost. If your friends/family constantly ask you to hang out, set your phone wallpaper to a picture of someone notable doing your intended career (mine is attached), and keep telling them "Sorry, that isn't going to work for me right now."

SECOND, KILL TWO BIRDS WITH ONE STONE. See below.

Schedule studying and break it up into no more than 90 minutes per subject. Studies show that after 90 minutes, you lose focus. DO the reading ON an elliptical, stationary bike, or treadmill. TWO BIRDS, ONE STONE. I had a bike in my living room.

I find the best thing for me is DEDICATED school days and dedicated work days. I WILL be going back to this no later than next year...grad school during the week, and 12-hour shifts in the weekends. I have to live a streamlined life. Live like you have ADHD.

As an undergrad, I squished 6 classes and 3 labs M-Th from 8a until 3p and packed food I could eat while walking from one class to another. Almonds, cashews, and dried fruit work well and keep you full, healthy, away from junk food, and keep your GI tract/bowels regular. Laugh, but I'm a scientist and very healthy. Eliminates need for food breaks. TWO BIRDS, ONE STONE. Eliminates wasted time and money. Buy Ziploc snack bags and pre-pack 14 of them on Sunday, two a day with one regular meal. I still live this way. I eat ONE real meal a day on work days, around 6p.

I refused to work on class days. This is key. I just went from one class to another and went home and continued that flow as a single mother, reading to my daughter and doing school work while others did a second-shift job. I listened to my recorded lecture or a documentary while washing dishes. Today, it's a tablet streaming physical anthropology documentaries or lectures right in front of my sink. TWO BIRDS, ONE STONE.

I put my two y/o in daycare then on the bus at 7:30, and my classes were 8, 9, 10, 11, 12, 1, 2. I got out at 2:50 and ran home before getting her off the bus so I could drop off my bag and pop our pre-made dinner in the oven.


Îți mai recomandăm:

In retrospect, here are some of many lessons I learned along the way: Find what makes you you. Vary the sort of work that you do. There’s countless opportunities to discover the unique sorts of design processes or executions that you personally connect with. Citește mai mult

* * *

“Studenții învață haotic” este concluzia Universității din Washington. Psihologii au ajuns la concluzia că studenții care se pregătesc pentru examene recitind cursurile și materia nu învață aproape deloc. Învață acum cum să înveți!


1. Navigheaza pe net

Atunci cand cauti pe internet sunt implicati centrii cheie ai creierului, cei care controleaza abilitatea de decizie si rationamentele complicate.

2. Fa sport

Da, exercitiile fizice pot sa impiedice sau sa intarzie dementa, dar stiai ca pot sa dea inapoi procesul imbatranire a creierului?

3. Spala-te pe dinti si foloseste ata dentara

Sanatatea noastra este clar in legatura cu sanatatea creierului, sustine o echipa de psihiatri si dentisti britanici.


Îți mai recomandăm:

Poti sa iti intineresti creierul cu cateva exercitii extrem de simple si urmand cateva reguli de viata deloc dificile. De exemplu, intra des pe Google! Atunci cand incerci sa gasesti ceva cu ajutorul unui motor de cautare, in creier se activeaza niste centri nervosi care controleaza luarea deciziilor si argumentarea complexa. Citește mai mult

* * *

Stiloul este mai eficient decât calculatorul când este vorba de memorarea notiţelor, arată un studiu menţionat de 24heures. ch. Cercetătorii consideră că elevii şi studenţii scriu mai repede pe laptop, dar mai puţin inteligent. Învață acum cum să înveți!


Mulţi studenţi folosesc markere colorate pentru a evidenţia anumite porţiuni din text, dar studiul condus de prof. Dunlovsky - publicat în Psychological Science in the Public Interest - a dus la concluzia că evidenţierea unor fraze cu markerul fluorescent poate îngreuna învăţarea.

"Adesea se concentrează asupra unui singur concept şi este mai puţin probabil să integreze informaţia într-un întreg. Acest lucru poate îngreuna înţelegerea materialului respectiv", spune el. Totuşi, folosirea lor îi face pe studenţi să se simtă mai în siguranţă.


Îți mai recomandăm:

Memoria este unul dintre cele mai fascinante procese psihice cognitiv complexe, prin intermediul caruia indivizii intiparesc, stocheaza si reactualizeaza informatiile din experienta lor anterioara. Citește mai mult

* * *

Strângerea pumnului drept, în mod repetat, stimulează memoria şi poate să îi ajute pe oameni să reţină mai uşor anumite informaţii, afirmă cercetătorii americani. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe