Pornim radioul...
TEHNICI ÎNVĂȚARE » Sfaturi invatat
 

Ambientul pentru o învăţare eficientă 

Publicat în Scientia.ro

În mod ideal, ar trebui să poţi învăţa oriunde, dar este bine să îţi formezi deprinderea de a învăţa în acelaşi loc şi la ore fixe. Prin condiţionare, respectând locul şi ora, starea de spirit corespunzătoare se va instala automat când te aşezi la masă.

Este bine să alegi un loc cât mai lipsit de elemente noi, care ar putea să distragă atenţia. Mediul în care înveţi, prin culorile respective, sunete, mirosuri etc. te afectează, chiar dacă nu eşti conştient. De aceea trebuie să acorzi o atenţie deosebită ambianţei învăţării, igienei şi ergonomiei locului de studiu.

Anumiţi stimuli pot să sporească sau, din contră, să inhibe învăţarea. Încearcă să elimini toate influenţele externe perturbatoare pentru ca să poţi să atingi o stare de implicare deplină. Iată câteva elemente de care trebuie să ţii cont atunci când te pregăteşti pentru o şedinţă de învăţare:

- Fă ordine pe masa de lucru, deoarece dezordinea contribuie la distragerea atenţiei;

- Materialele folosite în timpul învăţării (cărţi, creioane, instrumente de geometrie) trebuie puse la îndemână de la început. Căutarea lor în timpul lucrului duce la dispersarea atenţiei şi pierdere de timp;

- Aşază masa astfel încât să nu priveşti direct spre fereastră;

- Ia măsuri ca pe toată durata învăţării să nu fii deranjat.


Îți mai recomandăm:

Prima etapa se refera la organizarea spatiului, timpului si materialelor pe care trebuie sa le inveti. Iata cum poti face acest lucru: Calculeaza-ti realist timpul pe care il ai la dispozitie ca sa inveti. Citește mai mult

* * *

Sesiune! Cuvântul cel mai înspăimântător pe care îl poți spune unui student. De două ori pe an, vine acea perioadă în care nu avem viață socială. Învață acum cum să înveți!


Un somn odihnitor înaintea unui examen este o recomandare ce merită urmată.

Somnul aproape că dublează şansa de a ne aminti materiale pe care înainte nu le puteam reproduce. Impulsul accesării memoriei după somn sugerează că unele amintiri sunt întărite peste noapte.

Specialiştii i-au învăţat pe participanţii la studiu anumite cuvinte pe care i-au rugat să le repete.

Cei care au dormit 12 ore au fost mai predispuşi să îşi amintească cuvintele inventate, chiar dacă le auziseră şi învăţaseră pentru prima dată.

Îți mai recomandăm:

Creierul consuma foarte multa energie, aproximativ 20% din totalul oxigenului dintr-un inspir este consumat de creier, iar acest consum creste in cazul eforturilor intelectuale. Citește mai mult

* * *

In a comprehensive report released by the Association for Psychological Science, the authors closely examine 10 learning tactics and rate each from high to low utility on the basis of the evidence they’ve amassed. Învață acum cum să înveți!


6 sfaturi pentru o memorie bună


Publicat în Sfatulparintilor.ro

Mananca ciocolata neagra

Cand consumi ciocolata activezi anumite sisteme din creier care pompeaza dopamina, un element chimic important. Aceste sisteme imbunatatesc invatarea si memoria si mentin mintea ascutita si alerta.

Viziteaza un muzeu

Fa un tur cu ghid al unui muzeu sau alt punct de interes pentru tine. Fii atent la ce spune ghidul. Cand ajungi acasa, incearca sa reconstruiesti turul scriind un rezumat a tot ce iti amintesti.

Rezolva puzzle-uri

Ai avea nevoie de minimum 500 de piese. Rezolvarea unuia implica anumite decizii vizuale despre fiecare piesa si locul ei.


Îți mai recomandăm:

Mănâncă ciocolată neagră - Când consumi ciocolată activezi anumite sisteme din creier. Aceste sisteme îmbunătățesc învățarea și memoria și mențin mintea ascuțită și alertă. Citește mai mult

* * *

În primul rând, dă-ţi seama cum înveţi cel mai uşor. Sunt mai multe stiluri de a învaţă, însă nu toate se potrivesc tuturor. Sunt persoane care prind informaţiile mai repede dacă le văd. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe