Pornim radioul...
PROFILE VIP » Teodor Florin Stoica
 
Teodor Florin Stoica a lucrat timp de 14 ani ca profesor de matematică și, în lucrul cu elevii săi, a combinat matematica cu sesiuni de coaching. Din experința lui de peste 14 ani de lucru cu elevii, Florin face următoarele recomandări, care îi pot ajuta pe elevi la orice examen, inclusiv la proba scrisă la matematică:

Bea apǎ! Evitǎ cafeaua si bǎuturile care conţin cofeinǎ! Cel mai frumos cadou pe care poţi sǎ ȋl oferi corpului tǎu în condiții de stres (și nu numai) este sǎ bei apǎ. Ȋmpiedici deshidratarea corpului şi ȋţi aduci un aport de energie.

Îți mai recomandăm:

Jennifer Aniston declara la un moment dat ca atunci cand nu bea indeajuns de multa apa devine irascibila, suparacioasa. Iar oamenii de stiinta ii dau dreptate: deshidratarea isi pune amprenta asupra comportamentului nostru in cele mai ciudate moduri. Citește mai mult

* * *

Dupa ce am stabilit cum sa te organizezi si care este ora la care trebuie sa te trezesti dimineata, dar mai ales la ce ora sa fii in pat, pentru ca si maine este o noua zi de invatat, acum trecem la procedura efectiva de lucru, respectiv: notitele. Învață acum cum să înveți!


How To Stay Sharp


Publicat în Popsci.com

Get The Blood Flowing - Women who walked briskly for an hour twice weekly for six months increased brain volume in the areas that control thinking and memory.

Eat Your Greens - The more leafy vegetables the subjects ate, the better they performed on learning and memory tests.

Talk To People - More social interaction was associated with less cognitive decline for people aged 50 and above. Plus, one of the major risk factors for death in the elderly is social isolation—lone­liness really can kill you.


Îți mai recomandăm:

Billionaire Bill Gates wishes that if he had one superpower, it would be the ability to read faster. Warren Buffet has claimed that he has “wasted ten years reading slowly. Citește mai mult

* * *

Iată ce trebuie să faceți pentru a reține cu ușurință cursurile: Primul pas este să sintetizați materialul pe care îl aveți de învățat și alcătuiți rezumate; Alternați studiul la o materie preferată cu cel la una mai puțin plăcută. Învață acum cum să înveți!


Ai sesiune? Nutriţioniştii îţi spun ce să mănânci pentru o memorie bună. Perioada examenelor constituie un stres pentru majoritatea elevilor şi studenţilor. Oboseala şi nervii cauzaţi de volumul mare de informaţii care trebuie acumulat îţi pot da sănătatea peste cap.

Pentru o memorie bună este recomandat să consumaţi fructe, dintre care amintim bananele. Alimentatia zilnica trebuie sa contina fulgi de cereale cu lapte sau iaurt, smochine, fructe uscate, peste si multe salate pentru a avea o memorie buna, scrie ZiaruldeIasi.


Îți mai recomandăm:

Nutriţionistul Cristina Bogdan îţi spune ce să mănânci ca să faci faţă în perioada examenelor. Mananca regulat si echilibrat. Este foarte important ca in perioada examenelor sa mananci alimente care sa iti dea energie pe tot parcursul zilei. Citește mai mult

* * *

What is the easiest way to learn? David Robson meets a group of scientists and memory champions competing to find techniques that make facts stick. . Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe