Pornim radioul...
O şcoală din inima Bărăganului s-a transformat peste noapte într-o operă de artă, după ce o studentă la Arhitectură de interior, fostă elevă a unităţii de învăţământ, a pictat pereţii laboratoarelor de biologie, fizică şi chimie. Nicoleta Dafina, de 20 de ani, spune că muralul realizat îi va inspira pe copii în timpul cursurilor şi speră să-i atragă spre un domeniu artistic, din lumea artelor.

“O mână de om care vara aceasta a dat zilele de vacanţă pe şcoala de unde a plecat. Călărăşeanca noastră, studentă a Facultăţii de Arhitectură “Ion Mincu” Bucureşti, s-a întors acasă cu un proiect care merită toată lauda – personalizarea laboratoarelor de biologie, fizică şi chimie. Am mers la Şcoala Gimnazială nr. 1 din localitatea Perişoru să-l admirăm pe Albert Einstein în varianta grafică a Nicoletei, dar şi să citim printre culorile pensulei Universul nesfârşit. Cei mai entuziasmaţi vor fi copiii care vor descifra încă din prima zi de şcoală planşele proiectate cu talent pe pereţii celor trei laboratoare”, spun reprezentanţii Consiliului Judeţean Călăraşi, cei care i-au promovat munca Nicoletei.



„Am fost privilegiată pentru că am putut să realizez muralul de la şcoală. Cunoscându-o pe doamna director Gabriel Tătuc am avut libertatea de a face să zâmbească laboratoarele şcolii. Am lucrat de dimineaţă, chiar până noaptea târziu în unele zile, dar am mulţumirea că voi aduce zâmbetul pe chipurile copiilor de acolo şi pe cel al profesorilor, care, după finalizarea primului mural au foarte entuziasmaţi. Şi, de ce nu, cred eu, am înviorat un perete banal“, povesteşte studenta.



O parte din lucrările sale vor fi expuse la Braşov, în magazinul Luado Chocolate ce se va inaugura la 1 septembrie. Dorian Lungu are încredere în succesul fetei, aşa că i-a oferit şansa de a-şi expune oricâte lucrări îşi doreşte, al căror subiect şi-l poate alege singură. “Cred că e important să ne facem viaţa cât mai frumoasă, să ne facem să zâmbim, să învăţăm unii de la alţii."
 

Îți mai recomandăm:

De aproape un an documentez programul Teach for Romania (TfR), care plasează pentru doi ani tineri bine pregătiţi (cu experienţă profesională diversă sau recent absolvenţi) în școli din comunităţi dezavantajate, izolate sau din zone rurale, acolo unde profesorii nu se înghesuie. Citește mai mult

* * *

Un studiu olandez arată că persoanele care fac o pauză de exerciţii fizice după 4 ore de studiu pot reţine cu 10% mai multe informaţii noi faţă de acelea care nu fac mişcare deloc sau fac sport imediat după ce au terminat de învăţat. Învață acum cum să înveți!


De la alimentatie, programul incarcat, pana la felul in care dormi sau medicamentele pe care le iei, memoria poate fi afectata in diverse moduri.

Vitamina B12 se afla in stransa legatura cu memoria. Aceasta se afla si in produsele lactate, iar lipsa ei duce la o scadere a puterii de concentrare.

Depresia duce la scaderea nivelului de serotonina si norepinefrina din creier, astfel incat memoria este afectata.


Prin imbunatatirea stilului de viata, atat in ceea ce priveste alimentatia, cat si programul fizic, vei reusi sa scapi de aceaste probleme.


Îți mai recomandăm:

Potrivit cercetatorilor, un tratament de doi ani de zile cu vitamina B12 si acid folic poate face minuni pentru memorie. "Vitaminele au un rol important in sustinerea sanatatii mentale a persoanelor in varsta si sustin buna functionare a sistemului cognitiv", a marturisit Janine Walker, cercetatori la Universitatea Nationala din Australia. Citește mai mult

* * *

Cel mai bun sfat pe care vi-l pot da este să vă dozați corect timpul și, de preferat, să nu citiți foarte mult deodată. Citiți maxim 1-2 ore, luați pauze scurte, faceți-vă schițe, simplificați materialul, mai ales dacă acesta este voluminos si alambicat. Învață acum cum să înveți!


Planta cu cele mai recunoscute beneficii în privința memoriei este salvia. O cură îndelungată cu ceai de salvie te ajută să îți îmbunătățești memoria.
 
O altă variantă ar fi ceaiul de păducel, la fel de bun atunci când vrei să îți perfecționezi memoria. Pentru a vedea efectele se recomandă a se consuma câte o cană cu ceai seara, timp de o lună.
 
De asemenea, 25 de picături de tinctură de anghinare într-o cană cu ceai de orice tip se soldează cu mărirea capacității de concentrare, combaterea oboselii mentale și revigorarea simțurilor.

Îți mai recomandăm:

Ginkgo biloba ajută memoria de scurtă durată. Această plantă stimulează oxigenarea creierului şi, deci, activitatea celulară cerebrală. Se foloseşte sub formă de infuzie (o cană de ceai pe zi, dintr-unul sau două plicuri la o ceaşcă) sau sub formă de tinctură (câte 30-40 de picături de trei-cinci ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă). Citește mai mult

* * *

Cu ritmul de viata actual, multi fie se plang de insomnie, fie chiar se lauda ca „somnul este o pierdere de timp". Tinand cont de efectele pe care le are oboseala asupra tuturor aspectelor vietii noastre, ne intrebam, firesc, „de ce dormim, de fapt?'Teorii ale somnuluiPotrivit echipei de la Laboratorul Somnului din cadrul Universitatii Harvard, sunt mai multe teorii referitoare la nevoia omului de odihna. Învață acum cum să înveți!