Pornim radioul...
SMART FACTS » Student in strainatate
 
Ce au în comun personalităţi ale lumii publice anglo-saxone cum ar fi Michelle Obama, soţia preşedintelui Statelor Unite ale Americii (SUA), liderul sindical Jimmy Reid, fondatorul Apple Steve Jobs şi câştigătoarea premiilor Nobel şi Pulitzer, autoarea Toni Morrison? 

Probabil nu prea multe, însă toţi sunt autorii unor discursuri inspiraţionale susţinute la universităţi şi care au ajuns celebre în timp.

Discursul motivational al primei doamne Michelle Obama sustinut la Universitatea Oxford in 2011 a fost foarte apreciat, mai ales pentru cuvintele sale de incurajare adresate femeilor tinere.



Discursul lui Winston Churchill, "Sinews of Peace" la Colegiul din Westminster in 1946, este pentru totdeauna amintit drept discursul Cortinei de Fier, in care a stabilit prin termeni duri realitatea unei Europe post-belice divizate.



John F. Kennedy, la Universitatea Americana in 1963



George Marshall, la Universitatea din Harvard in 1947



Steve Jobs, la Universitatea Stanford in 2005



Îți mai recomandăm:

Revista americana "Forbes" atrage atentia asupra faptului ca mai bine de jumatate dintre cele 71 de persoane care se regasesc pe lista Forbes a celor mai puternici oameni din lume au fost instruiti in aceleasi 11 universitati. Citește mai mult

* * *

In primul rand, dormi - Daca te privezi de cele sase – sapte ore de somn, de care organismul tau are nevoie, pot aparea instabilitati ale functionarii normale ale creierului. Învață acum cum să înveți!


6 sfaturi pentru o memorie bună


Publicat în Sfatulparintilor.ro

Mananca ciocolata neagra

Cand consumi ciocolata activezi anumite sisteme din creier care pompeaza dopamina, un element chimic important. Aceste sisteme imbunatatesc invatarea si memoria si mentin mintea ascutita si alerta.

Viziteaza un muzeu

Fa un tur cu ghid al unui muzeu sau alt punct de interes pentru tine. Fii atent la ce spune ghidul. Cand ajungi acasa, incearca sa reconstruiesti turul scriind un rezumat a tot ce iti amintesti.

Rezolva puzzle-uri

Ai avea nevoie de minimum 500 de piese. Rezolvarea unuia implica anumite decizii vizuale despre fiecare piesa si locul ei.


Îți mai recomandăm:

Mănâncă ciocolată neagră - Când consumi ciocolată activezi anumite sisteme din creier. Aceste sisteme îmbunătățesc învățarea și memoria și mențin mintea ascuțită și alertă. Citește mai mult

* * *

Nu te rezuma să reciteşti notiţele! Cei care repetă lectura au tendinţa să considere că deja au înţeles, au învăţat informaţia şi mai sunt la fel de atenţi ca prima dată când citesc. Învață acum cum să înveți!


Jocurile cum sunt sudoku, integramele, dar şi cele care fac apel la capacitatea de a rezolva ecuaţii matematice menţin în formă zonele cerebrale responsabile cu memoria.

Schimbă-ţi alimentaţia! Dulciurile şi carnea grasă ne scad capacitatea de memorare. Înlocuieşte-le cu afine, cătină, măceşe, struguri şi cu broccoli.


Dormi mai mult! În timpul somnului, creierul nostru reorganizează, prioritizează şi stochează toate informaţiile primite în timpul zilei.


Îți mai recomandăm:

Nu este iesit din comun sa uiti din cand in cand telefonul mobil acasa, dar acest lucru nu trebuie sa se intample frecvent. Daca ti se intampla prea des, este cazul sa incepi sa-ti antrenezi creierul zilnic cu ajutorul unor exercitii mentale. Citește mai mult

* * *

Potrivit cercetătorilor, cei mai mulţi studenţi greşesc pentru că vor să înveţe recitind notiţe şi texte din manuale.  Nu te rezuma să reciteşti notiţele! Cei care citesc de mai multe ori textele nu le vor reţine mai bine decât cei care le citesc o singură dată. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe