Pornim radioul...
SMART FACTS » Cool hunting
 

Proiectul ieşeanului Eugen Benea, "Cartea pe bancă", prin care oamenii sunt invitaţi să citească, cu ajutorul cărţilor lăsate iniţial pe băncile din oraş, apoi în "tramvaiul bibliotecă", a ajuns pentru prima dată în Bucureşti, sâmbătă, cu trenul.

El a mai declarat că, deocamdată, nu are o colaborare cu CFR. "Este la liber, urc în tren şi las cărţile. Călătorul le ia, le citeşte, şi îl rog să le lase pe o bancă din Gara de Nord"

Eugen Benea lasă personal cărţile în trenuri, tramvaie, bănci din Iaşi sau alte oraşe ori cafenele şi cofetării din Iaşi, iar fiecare carte are un mesaj scris de el, de mână: "Carte pe bancă. Citeşti - dăruieşti. Las-o pe o bancă".


Îți mai recomandăm:

La Iaşi s-a lansat şi cel de-al doilea tramvai-bibliotecă. Practic, în mijlocul de transport sunt amenajate câteva rafturi cu cărţi pe care călătorii le pot răsfoi pe durata călătoriei. Citește mai mult

* * *

Stiloul este mai eficient decât calculatorul când este vorba de memorarea notiţelor, arată un studiu menţionat de 24heures. ch. Cercetătorii consideră că elevii şi studenţii scriu mai repede pe laptop, dar mai puţin inteligent. Învață acum cum să înveți!


Află ce vitamine susțin memoria!


Publicat în Dietetik.ro
Mama îmi spunea că memoria se întreține cu vitamine, dar la vârsta copilăriei, cui îi păsa?

Trăim într-o lume în care memorie ne este pur și simplu bombardată cu tot felul de informații. Cu atâta multitasking în jur și informații care așteaptă să fie preluate de creier, memoria trebuie să rămână bine antrenată.

Primele pe listă sunt vitamina B6, B9 și B12. Complexul de B-uri ne ajută să ne mobilizăm și previne pierderile de memorie, datorită aminoacizilor conținuți.

Alimentele care conțin complexul de B-uri pot fi de la carne de pui și de pește, la tofu, ouă și broccoli.

Îți mai recomandăm:

Pentru a tine mintea alerta este necesar sa luptam pe mai multe fronturi. Printre actiunile care ajuta memoria se numara activitatea fizica dar si exercitiile pentru minte. Citește mai mult

* * *

Un studiu olandez arată că persoanele care fac o pauză de exerciţii fizice după 4 ore de studiu pot reţine cu 10% mai multe informaţii noi faţă de acelea care nu fac mişcare deloc sau fac sport imediat după ce au terminat de învăţat. Învață acum cum să înveți!


Specialiştii recomandă şase alimente care îmbunătăţesc memoria şi capacitatea de concentrare. Patricia Bannan, autoarea cărţii "Eat Right when Time is Tight", spune că soluţia stă în alimentarea organismului cu mâncăruri care conţin nutrienţi precum fibre şi acizi graşi esenţiali, informează "Huffington Post".

Avocado este bogat în grăsimi monosaturate, care facilitează comunicarea între celulele creierului. "Grăsimile monosaturate asigură că inima şi creierul primesc sângele de care au nevoie pentru a funcţiona la capacitatea sa maximă", declară Bannan.


Îți mai recomandăm:

Ginseng, peste, fructe de padure sau cofeina? Care dintre suplimente nutritive ori alimente pot creste nivelul de concentrare, imbunatatesc memoria, atentia si stimuleaza functionarea creierului? Nu exista nici o indoiala ca pe masura ce o persoana inainteaza in varsta, corpul sau imbatraneste. Citește mai mult

* * *

We can improve our powers of concentration by finding clever ways to eliminate distractions, hacking our workflows, or working on our mindsets.  Invest in your sleep. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe