Pornim radioul...
ÎNVEȚI » Viata de student
 

Viața după facultate 

Publicat în Elenapelmus.ro

Când o să termini facultatea la București o să vrei să rămâi acolo, nu pentru că ți-ai găsit un super job, ci pentru că te consideri prea cool să te duci înapoi la tine la țară să râdă toată lumea de tine și de diploma ta sub formă de coală a A4 numită și adeverință de licență cu o ștampilă roșie pe ea. 

Ei bine, unii dintre noi chiar se întorc acasă și locuiesc din nou cu părinții și răspund la întrebări de genul: "Ce faci Elena, vii de la muncă?" în mijlocul zilei. Sau începi să îți vezi administratorul atât de des că ajunge să îți spună: Părinții tăi te-au trecut pe lista de întreținere că e trecut de 1 octombrie.

Îți mai recomandăm:

Există o problemă destul de gravă pe care dacă o ai și tu, ai face bine să începi de aici. Primesc extrem de multe mesaje de la tineri (uneori mai tineri ca mine, alteori nu) legat de faptul că nu au nicio motivație profesională și întâmpină dificultăți în a se identifica cu un job anume pentru că nu ai nici cea mai vagă idee despre ce le-ar plăcea să facă în viața lor profesională. Citește mai mult

* * *

Aceste tehnici pentru a invata repede vor avea efect daca le vei folosi constant. Mareste constant viteza cu care citesti: Cititul rapid nu tine atat de mult de tehnica cat de starea psihica. Învață acum cum să înveți!


De la alimentatie, programul incarcat, pana la felul in care dormi sau medicamentele pe care le iei, memoria poate fi afectata in diverse moduri.

Vitamina B12 se afla in stransa legatura cu memoria. Aceasta se afla si in produsele lactate, iar lipsa ei duce la o scadere a puterii de concentrare.

Depresia duce la scaderea nivelului de serotonina si norepinefrina din creier, astfel incat memoria este afectata.


Prin imbunatatirea stilului de viata, atat in ceea ce priveste alimentatia, cat si programul fizic, vei reusi sa scapi de aceaste probleme.


Îți mai recomandăm:

Potrivit cercetatorilor, un tratament de doi ani de zile cu vitamina B12 si acid folic poate face minuni pentru memorie. "Vitaminele au un rol important in sustinerea sanatatii mentale a persoanelor in varsta si sustin buna functionare a sistemului cognitiv", a marturisit Janine Walker, cercetatori la Universitatea Nationala din Australia. Citește mai mult

* * *

1. Respiră adânc şi realizează că totul este doar în capul tău Relaxează-te înainte să te apuci de scris. Inspiră aer adânc în piept, în timp ce ai mâinile pe bancă şi corpul relaxat. Învață acum cum să înveți!


Mind map – ce sunt hărțile mentale?


Publicat în Gandeste Pozitiv

Mind map, sau harta mentala este un instrument care ne ajuta sa structuram, organizam, memoram, sa aranjam si sa invatam informatii intr-un mod organizat. Hartile mentale incurajeaza creativitatea si flexibilitatea si te ajuta sa gandesti outside the box.

Practic vorbind, o harta mentala este o diagrama care conecteaza informatia din jurul unui subiect central. Din aceasta cauza, ele mai sunt numite si diagramele paianjen.

Hartile mentale functioneaza pentru ca te ajuta sa eviti gandirea lineara, care te limiteaza, si te deschid catre noi feluri de gandire. Sunt mai realiste, pentru ca majoritatea lucrurilor nu sunt ordonate.


Îți mai recomandăm:

Memoria poate fi de mai multe feluri: vizuală, auditivă, auditivă digitală și kinestezică. Aceasta corespunde unui anumit tip de a învăța, la care ar trebui să ne adaptăm. Citește mai mult

* * *

Cel mai bun sfat pe care vi-l pot da este să vă dozați corect timpul și, de preferat, să nu citiți foarte mult deodată. Citiți maxim 1-2 ore, luați pauze scurte, faceți-vă schițe, simplificați materialul, mai ales dacă acesta este voluminos si alambicat. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe