Pornim radioul...
Părinţii trebuie să se calmeze în preajma examenelor pentru a nu transmite tensiunea copiilor şi ar trebui să aibă aşteptări realiste în raport cu potenţialul copilului, spune psihologul Delia Lungu, de la platforma SuntParinte.ro. Aceasta explică şi principalele greşeli pe care elevii le fac la examene. Părinţii suferă de stresul examenelor la fel de mult ca elevii, iar aşteptările lor de la copii sunt destul de mari.

Psihologul Daniela Lungu le oferă părinţilor o serie de sfaturi pentru a-şi ghida şi sprijini copiii care trec prin examene în această perioadă. Ea îi sfătuieşte pe părinţi ca în preajma examenelor să aibă aşteptări realiste în raport cu potenţialul copilului, să rămână calmi, să recunoască semnele de stres ale copilului, să încurajeze obiceiuri sănătoase (mâncare, somn, exerciţii fizice, relaxare) şi să fie pur şi simplu lângă el, fără să-l judece sau să-l compare cu alţii.

Îți mai recomandăm:

Proiectul tinerei din Cluj-Napoca a pornit de la întrebarea „De ce nu au jucăriile organe sexuale“. Ulterior a creat păpuşi dedicate, teoretic, copiilor care încorporează atât organe sexuale masculine, cât şi feminine. Citește mai mult

* * *

“Studenții învață haotic” este concluzia Universității din Washington. Psihologii au ajuns la concluzia că studenții care se pregătesc pentru examene recitind cursurile și materia nu învață aproape deloc. Învață acum cum să înveți!


Cercetările au demonstrat faptul că vocabularul este cel mai potrivit instrument pentru definirea competenţelor şi a succeselor la examene, potrivit experţilor citaţi de publicaţia "The Telegraph". Cum optimizăm acest proces? Cum putem învăţa mai multe într-un timp mult mai scurt?

Desene pentru a reţine cuvintele grele sau plate "Mems" sau memento-urile sunt dispozitive vizuale care ajută la memorare formând o legătură vie între forma cuvântului şi sensul acestuia. De exemplu, în încercarea noastră de a reţine "caber", care înseamnă "a se potrivi" în limba spaniolă, este necesar un memento.

Îți mai recomandăm:

Chiar dacă ai o memorie bună, întotdeauna sunt utile câteva trucuri pentru a creşte şi mai mult viteza cu care înveţi.  Prima regulă pentru reuşită este să citeşti întotdeauna întregul material pe care trebuie să-l înveţi. Citește mai mult

* * *

Sesiunea poate fi uneori extrem de stresanta pentru tine, cu atat mai mult cu cat ai in fata sutele de pagini pe care trebuie sa le pregatesti pentru examene si nu stii exact cum si ce sa faci mai intai. Învață acum cum să înveți!


How To Stay Sharp


Publicat în Popsci.com

Get The Blood Flowing - Women who walked briskly for an hour twice weekly for six months increased brain volume in the areas that control thinking and memory.

Eat Your Greens - The more leafy vegetables the subjects ate, the better they performed on learning and memory tests.

Talk To People - More social interaction was associated with less cognitive decline for people aged 50 and above. Plus, one of the major risk factors for death in the elderly is social isolation—lone­liness really can kill you.


Îți mai recomandăm:

Billionaire Bill Gates wishes that if he had one superpower, it would be the ability to read faster. Warren Buffet has claimed that he has “wasted ten years reading slowly. Citește mai mult

* * *

Petrecem aproape o treime din viata dormind si cu toate astea multi dintre noi neglijeaza importanta pe care somnul o are atat pentru bunastarea fizica, cat si pentru cea psihica. Învață acum cum să înveți!