Pornim radioul...
ÎNVEȚI » Erasmus
 

Prima saptamana din fiecare semestru e “orientation week” si e special conceput pentru studentii veniti cu un exchange program de tipul Erasmus.

Ce se intampla mai exact in timpul acestei saptamani?



Ei bine, coordonatorii departamentului care se ocupa de studentii internationali veniti aici pentru un semestru sau un an se intalnesc cu acestia si pur si simplu explica tot ceea ce trebuie sa stii ca student international: de ce acte ai nevoie – birocratia nemteasca este intr-adevar stufoasa dar nu e nimic, sunt obisnuita cu cea din Romania, care e treaba cu creditele (ECTS points), cum alegi cursurile in functie de facultatea in care esti, cum decurge anul universitar, modul de folosire ale platformelor online, ce organizatii/programe au pentru studentii straini si denumirile cladirilor unde vom avea cursuri de-a lungul semestrului. Foarte multa informatie dintr-o singur val. Mi-a luat vreo doua-trei zile pana am procesat tot ce mi s-a transmis in prima zi din “orientation week”. Iar asta a fost doar prima zi. In aceasi zi am primit ecusoane cu numele si “universitatea mama” pentru a le folosi la deschiderea oficiala.


Îți mai recomandăm:

"In 2006 am absolvit Colegiul National 'Samuel von Brukenthal', Sibiu, matematica-informatica intensiv. Am urmat apoi cursurile universitatii Babes-Bolyai, Cluj-Napoca, Facultatea de Stiinte Economice si Gestiunea Afacerilor, linia germana, de unde am absolvit in 2009. Citește mai mult

* * *

Sunt câteva elemente care te pot ajuta să te motivezi în sesiunea de examene. În primul rând nu te descuraja singur.  Propune-ţi să fii mai organizat şi să îţi fie clar tot ceea ce ai de făcut sau de învăţat şi atunci  haosul din mintea ta se transformă în ordine. Învață acum cum să înveți!


De la alimentatie, programul incarcat, pana la felul in care dormi sau medicamentele pe care le iei, memoria poate fi afectata in diverse moduri.

Vitamina B12 se afla in stransa legatura cu memoria. Aceasta se afla si in produsele lactate, iar lipsa ei duce la o scadere a puterii de concentrare.

Depresia duce la scaderea nivelului de serotonina si norepinefrina din creier, astfel incat memoria este afectata.


Prin imbunatatirea stilului de viata, atat in ceea ce priveste alimentatia, cat si programul fizic, vei reusi sa scapi de aceaste probleme.


Îți mai recomandăm:

Potrivit cercetatorilor, un tratament de doi ani de zile cu vitamina B12 si acid folic poate face minuni pentru memorie. "Vitaminele au un rol important in sustinerea sanatatii mentale a persoanelor in varsta si sustin buna functionare a sistemului cognitiv", a marturisit Janine Walker, cercetatori la Universitatea Nationala din Australia. Citește mai mult

* * *

Studiezi pentru teste cu scopul de a invata si de a te dezvolta sau de a demonstra cat de inteligent esti? Iti dai doctoratul pentru a aduce inovatii privind domeniul in care lucrezi sau pentru ca consideri ca te poate ajuta sa avansezi in cariera?Cand te concentrezi pe imbunatatirea abilitatilor si nu pe obtinerea unor rezultate care arata cat de bun esti, te lasi mai greu descurajat de obstacole, presiunea timpului sau alte provocari neasteptate. Învață acum cum să înveți!


Ponturi pentru imbunatatirea memoriei


Publicat în Ziare.com

Psihologii americani sunt de parere ca cel mai important lucru pentru imbunatatirea memoriei este sa acordam o mai mare importanta prioritatilor si sa nu ne pierdem in detalii.

Atentia este principala modalitate prin care lucrurile importante pot fi retinute mult mai bine. Poti sa iti faci o lista a prioritatilor, iar lucrurilor care conteaza cel mai mult pentru tine le poti acorda o atentie mai mare, prin realizarea de modalitati eficiente pentru indeplinirea lor.


Îți mai recomandăm:

Memoria poate fi de mai multe feluri: vizuală, auditivă, auditivă digitală și kinestezică. Aceasta corespunde unui anumit tip de a învăța, la care ar trebui să ne adaptăm. Citește mai mult

* * *

Dupa ce am stabilit cum sa te organizezi si care este ora la care trebuie sa te trezesti dimineata, dar mai ales la ce ora sa fii in pat, pentru ca si maine este o noua zi de invatat, acum trecem la procedura efectiva de lucru, respectiv: notitele. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe