Pornim radioul...
ÎNVEȚI » Oportunitati cariera
 
În ciuda dificultăților pe care le au la angajare în diverse domenii din cauza lipsei de experiență sau de competențe, studenții români sunt destul de optimiști cu privire la oportunitățile lor de carieră, atât în țară, cât și în străinătate, arată ultimul sondaj Continental.

Astfel, 63% consideră că oportunităţile lor sunt pozitive. Cu toate acestea, nivelul de încredere în aceaste oportunităţi a scăzut uşor în ultimii ani, de la valoarea de 71% în 2009 la 67% în 2011.

Studenţii români şi-au evaluat pozitiv propria competitivitate în context internaţional, tendinţa fiind pozitivă: 59% evaluându-se în prezent ca fiind competitivi, în creştere de la 47% în 2011.

Îți mai recomandăm:

Studentii romani care urmeaza un invatamant tehnic (ingineri, economisti, cercetatori) au devenit mai flexibili atunci cand vine vorba de un job in afara tarii decat in urma cu doi ani, releva sondajul ,,Perspective de cariera" realizat de firma Continental, furnizor international pentru industria de automotive. Citește mai mult

* * *

1. Fotoliu de mesaj.  Cu siguranta stii acele fotolii de masaj pe care le gasesti in orice mall care se respecta. 2. Inot. Nici un alt sport nu iti pune in miscare muschii asa cum o face inotul. Învață acum cum să înveți!


Creierul are necesități specifice în momentele de efort cognitiv intens și prelungit. Pentru nevoi punctuale și pe termen scurt se pot consuma suplimente alimentare de la farmacie dar acestea nu reprezintă o opțiune pe termen lung și desigur nu se compară cu alimentele sănătoase consumate în stare naturală. Iată de ce, singura sursă sustenabilă o reprezintă alimentația inteligentă care ne poate oferi toti nutrienții de care avem nevoie. Mai jos o listă cu alimente benefice pentru creier (și foarte accesibile de altfel) pe care le putem consuma în perioada examenelor pentru a conferi creierului suportul nutritiv de care are nevoie pentru o bună funcționare:

Fructele

Fructele de pădure conţin antioxidanţi care îmbunătăţesc atât memoria, cât şi coordonarea motorie. James A. Joseph, specialist în neuroştiinţe susţine că “antioxidanţii din fructele de pădure contraatacă stresul oxidativ, funcţionând ca un agent antiinflamator”. Fructele cele mai bogate în vitamine şi minerale esenţiale pentru celulele nervoase sunt: afinele, murele, pepenele, zmeură, căpşunele, ananasul, citricele, kiwi şi merele.


O precizare aparte merită făcută pentru fructele de pădure care, consumate în combinaţie cu nuci sau avocado fac ca membranele celulelor cerebrale să rămână „flexibile”. De asemenea, această combinaţie poate preveni apariţia bolilor neurodegenerative.


Îți mai recomandăm:

Pestele gras (somonul, sardinele, heringul) contine acizi grasi omega 3, substante care protejeaza creierul. Totodata, acizii omega 3 cresc nivelul serotoninei, hormonul care iti da o stare de bine. Citește mai mult

* * *

Nu poți învăța bine dacă nu știi pentru ce înveți. S-a constatat că studenții care conștientizează motivele învățării învață de 5-6 ori mai bine decât ceilalți. Învață acum cum să înveți!


Reguli de respectat pentru o memorie de invidiat


Publicat în Lecturirecenzate.ro

Omul memorează 10% din ceea ce citește, 20% din ceea ce aude, 30% din ceea ce vede, 50% din ceea ce vede și aude în același timp, 80% din ceea ce spune și 90% din ceea ce spune și face în același timp.

Caută întotdeauna explicația elementelor pe care nu le înțelegi, caută pe Google, în dicționare și enciclopedii. Nu învăța ceea ce nu înțelegi, nu învăța atunci când ești obosit, bolnav sau nervos!
 
Asociază memoria cu gândirea! În timpul acțiunii de învățare, fă legături între idei, între cunoștințele noi și cunoștințele vechi.


Îți mai recomandăm:

Capacitatea de a învăța cât mai repede, de a înțelege cât mai bine și mai rapid, dar și de a reține cât mai mult timp ceea ce ai învățat, este una din abilitățile esențiale ale oricărui om de succes. Citește mai mult

* * *

Primul lucru: gestionează-ţi eficient timpul. OK, ai cursurile, ai un anumit număr de zile pentru învăţat; ce faci? Fă-ţi un plan de bătaie, un program de învăţat. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe