Pornim radioul...
ÎNVEȚI » Sfaturi cariera
 

“How we spend our day is, of course, how we spend our lives”
- Annie Dillar

Încă de mici copii, societatea ne desenează un traseu general și suntem setați mental ca întregul nostru parcurs să se bazeze pe o poveste clasică, menită să atingă împlinirea noastră ca și oameni. Trebuie să urmezi o facultate, să cauți locuri de muncă bine plătite care să îți permită să îți întreții familia, să promovezi și ulterior să te pensionezi la 65 de ani.

Există o mică problemă cu mentalitatea aceasta: ea nu duce, de fapt, la împlinire. Doar dacă aruncăm o privire peste statisticile referitoare la cât de fericiți sunt românii cu locul de muncă pe care îl au, cu ceea ce fac, ne putem da seama de cât de greșită este mentalitatea despre care am amintit.

O parte din această lipsă de împlinire provine din incapacitatea noastră, ca și societate, de a încuraja oamenii să își pună întrebări simple care de multe ori duc la răspunsuri mult mai puțin simple: Cine sunt? Ce vreau? De sunt eu aici? Care e scopul meu? De ce?

Cu toții cunoaștem oameni care chiar fac ceea ce le place, cu toate că, mai ales în vremurile în care trăim, aceștia sunt din ce în ce mai puțini. Întrebați-i doar „de ce?”. De ce fac asta.

Veți fi surpinși, dar niciunul nu va răspunde: „pentru că vreau să fac mulți bani ca să îmi cumpăr chestii mișto” sau „pentru că vreau să conduc o corporație pentru a avea putere deplină” ori „deoarece că îmi doresc ca timpul să treacă cât mai repede, să bifez cât se poate de puține task-uri pentru ca mai apoi să mă pensionez și să pot călători liniștit prin lume”.

O să vă spună, mai degrabă, că vor să ajute tinerii să evite datoriile la bănci și să devină antreprenori de succes sau să le inspire pe fete să ajungă femei de carieră, cu o poziție bună și nu păpuși Barbie.

Oricum ar fi, încearcă să vezi care e scopul tău, ce așteptări ai în prezent și asta te va încuraja să cauți mereu noi oportunități, domenii, organizații și companii care să îți împărtășească visele.

Și, pentru a avea un punct de pornire, fii sigur că există un job care ni se potrivește mănușă fiecăruia dintre noi. Într-adevăr, partea mai grea este să îl găsim. Nu de multe ori am dat de tineri (și nu numai) dezorientați sau descurajați de faptul că ori nu știu sigur ce vor să facă ori fac în prezent ceea ce știu sigur că nu vor să facă. Am selectat patru dintre cele mai relevante sfaturi pentru a-ți da seama cum poți face din pasiune activitățile de la job-ul care ți se potrivește cel mai bine.

1) Munca din pasiune reflectă, de fapt, cine ești. Așadar, cine ești cu adevărat? Ce iubești la tine? Ce te face diferit? Când s-a întâmplat să fii ultima dată cu adevărat fericit? Când a fost ultima dată când ai fost cu adevărat trist?

2) Munca din pasiune reflectă interesele pe care le ai. De ce anume îți pasă cu adevărat? Ce fel de nedreptate te înfurie? Ce probleme sociale îți atrag atenția? Ce anume te-a făcut să îți schimbi viziunea asupra lumii? Ce experiență profesională ți-a modelat convingerile?

3) Munca din pasiune te face să te folosești de aptitudinile tale pentru a-i ajuta pe alții. La ce ești cu adevărat bun? Care sunt principalele tale aptitudini? Pe care dintre ele preferi să o pui mereu în aplicare? Pe ce trebuie să te specializezi? Cu ce experți trebuie să discuți? Ce research e necesar să faci?

4) Munca din pasiune leagă de cele mai multe ori latura financiară cu stilul de viață dorit. Care sunt, estimativ, cheltuielile tale lunare? Care e viața ta ideală? De câți bani ai nevoie pentru a trăi viața pe care ți-o dorești? Vei avea un echilibru muncă – timp liber sănătos? Colegii tăi și mediul de lucru te vor influența pozitiv sau negativ?

Sigur, pentru a pune cap la cap toate piesele e nevoie de mult timp și mai ales de răbdare. Nimeni nu a spus că e ușor, dar trebuie să știi că e necesar să găsești pozițiile și companiile unde chiar ai posibilitatea de a-ți pune în valoare abilitățile și valorile în care crezi. Munca din pasiune chiar există, nu e doar un simplu clișeu.


Îți mai recomandăm:

Internship. Un cuvânt din ce în ce mai prezent pe buzele tinerilor care se gândesc la viitoarea lor carieră. Dar câți dintre noi știu cu adevărat ce înseamnă un internship?Îmi place să asemăn tot procesul de a găsi un internship cu cel al găsirii unei universități. Citește mai mult

* * *

"If only I could have LEARNED FRENCH three years ago…" If only. For many of us, there are more things we want to learn than we have time. As information becomes more readily accesible online, the number of things we want to learn is only continuing to increase. Învață acum cum să înveți!


De la alimentatie, programul incarcat, pana la felul in care dormi sau medicamentele pe care le iei, memoria poate fi afectata in diverse moduri.

Vitamina B12 se afla in stransa legatura cu memoria. Aceasta se afla si in produsele lactate, iar lipsa ei duce la o scadere a puterii de concentrare.

Depresia duce la scaderea nivelului de serotonina si norepinefrina din creier, astfel incat memoria este afectata.


Prin imbunatatirea stilului de viata, atat in ceea ce priveste alimentatia, cat si programul fizic, vei reusi sa scapi de aceaste probleme.


Îți mai recomandăm:

Potrivit cercetatorilor, un tratament de doi ani de zile cu vitamina B12 si acid folic poate face minuni pentru memorie. "Vitaminele au un rol important in sustinerea sanatatii mentale a persoanelor in varsta si sustin buna functionare a sistemului cognitiv", a marturisit Janine Walker, cercetatori la Universitatea Nationala din Australia. Citește mai mult

* * *

Cea mai uşoară metodă de memorare a informaţiei este fotografierea ei vizuală, aceasta fiind una dintre cele mai frecvent folosite tehnici de învăţare rapidă pentru examen. Învață acum cum să înveți!


Creierul – servicii de mentenanţă


Publicat în Tophabits.ro
Creierul nostru este într-o continuă schimbare însă depinde de noi dacă acea schimbare va fi una bună sau va duce spre declin.

Fitness mintal - Practicarea in mod regulat a unor activități variate (cititul, călătoritul, participarea la evenimente culturale) duce la mărirea rezultatelor în testele de IQ.

Somnul – salvarea memoriei. În timpul somnului, informaţia ce a fost acumultă de-a lungul zilei va fi “retipărită” pentru a ajunge în memoria de lungă durată.

Nu vă infometaţi! Creierul foloseşte 20-30% din caloriile organismului, fără glucoză neuronii mor.


Îți mai recomandăm:

Oamenii de stiinta britanici de la Colegiul Universitar „King" recomanda persoanelor care au probleme cu memoria sa consume, de cel putin cinci ori pe saptamana, peste gras (somon, macrou, hering, ton). Citește mai mult

* * *

Jordan B. Peterson, psychology professor at the University of Toronto answers:I think (1) you can't do it and (2) you shouldn't try. No one can actually study that much. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe