Pornim radioul...

Examene si proiecte grele? Afla cum sa memorezi tot!

Publicat în StudentIQ.ro

Ne-am gandit sa dezvoltam subiectul si sa iti oferim mai multe metode despre cum sa memorezi, pentru ca stim cat de important este ca toate proiectele pe care le ai de finalizat, materialele pe care le ai de asimilat, nu iti sunt tocmai accesibile din punct de vedere al volumului de notiuni si de informatii si trebuie sa le retii. Arunca o privire, cu zambetul pe buze peste urmatoarele informatii! Nu esti singurul care a trecut prin asta.

  • Repetitia este cea mai importanta atunci cand te pregatesti pentru un examen, pentru ca iti va permite consolidarea urmei de memorie.
     
  • Repetitia mecanica, lipsita de orice logica si sens, nu este la fel de benefica precum repetitia elaborata. In situatia in care citesti un articol despre diabet si simtomele lui, cu siguranta vei retine mult mai bine informatia daca esti bolnav(a) de diabet sau daca o persona apropiata sufera de aceasta maladie si raporteaza asemenea simptome.
     
  • Metoda de asociere este una dintre cele mai importante procese in memorie, iar atunci cand inveti trebuie gasesti asocieri. Spre exemplu daca nu iti mai amintesti cum il cheama pe Bryan, asociatul sefului tau, dar stii ca este innebunit dupa bomboane (are mereu o bomboana in gura), atunci data viitoare cand il vei vedea gandeste-te la substantivul “bomboane”, si numele Bryan iti va veni in minte.
     
  • Unele informatii noi pot fi codificate, coduri care au la baza o serie intreaga de indicii contextuale asociate evenimentului principal. De exemplu, numai daca te gandesti la prima cina romantica cu partenerul/a, iti amintesti in cel mai mic detaliu tot ce tine de acea zi, pornind de la ce ai facut in acea dimineata, pana la cum era vremea din ziua respectiva.
     
  • O alta metoda buna de a memora este metoda locurilor. Aceasta se adreseaza in mod special celor care vor sa-si aminteasca discursurile lor lungi, cum sunt doctoranzii care merg adesea la congrese. Tehnica presupune sa asociezi un loc cunoscut cu un obiect pe care vrei sa il retii. Poti sa te gandesti aici la o persoana care face acelasi drum in fiecare dimineata pentru a se duce la munca, sau de ce nu la facultate. Fara indoiala pe traseu sunt puncte de reper importante (curtea, un service, o masina de depanare, o intersectie importanta, un centru comercial, statia de munca, facultatea ta etc.). Tot ceea ce ai de facut acum este sa iti iei listele cu obiectele pe care vrei sa le retii, sa le plasezi pe fiecare intr-un loc precis si sa refaci traseul asociind fiecare loc cu fiecare obiect! Aceasta metoda are avantajul de a fi foarte eficace pentru a retine o lista in ordinea potrivita.
     
  • Tehnica primelor litere, mai exact cea a acronimelor este o alta tehnica extrem de utila. De exemplu, daca iti este greu sa retii numele celor patru strategii pentru a-ti optimiza memoria, gandeste-te la ORAI astfel: “O” pentru organizare, “R” pentru repetitie, “A” pentru asociatie si “l” pentru imagerie. Pentru a retine numele graficelor statistice poti sa te gandesti la NOIR (nominal, ordinal, interval si ratio, aceasta din urma fiind un raport exprimat in procentaj intre doua valori ce caracterizeaza activitatea unei firme). Metoda acronimelor este de asemenea utila pentru memorarea listelor de cuvinte.
     
  • In tehnicile de imagerie, sau mai simplu spus, tehnica vizuala se reprezinta mental obiecte sau actiuni care nu sunt prezentate in mod fizic. Toate aceste tehnici folosesc in egala masura asociatia, dar de data aceasta intr-o modalitate pur vizuala. Metoda locurilor discutata mai sus poate fi considerata ca o combinatie de asociatie si imagerie.

Urmareste-ne si maine pentru ca ti-am rezervat o continuare a articolului de fata care nu numai ca te va ajuta sa treci de examene, dar care te va ghida si pe parcursul unui masterat si de ce nu a unui doctorat.


Îți mai recomandăm:

In mod sigur te-ai intrebat de ce nu poti sa memorezi la fel de mult si intr-un timp scurt, informatii pe care colegul tau de facultate reuseste, fara prea mult efort sa le retina. Citește mai mult

* * *

Dacă pentru unii dintre noi învăţatul este floare la ureche, pentru alţii, reţinerea anumitor informaţii înseamnă timp pierdut şi stres. Persoanele care învaţă repede au anumite caracteristici care îi diferenţiază de ceilalţi. Învață acum cum să înveți!


O memorie buna este esentiala pentru obtinerea unui rezultat multumitor la examenele care urmeaza in aceasta perioada pentru studenti si elevi. Chiar daca procesul de imbunatatire a memoriei se realizeaza in timp, mai exista o sansa si pentru cei care s-au „trezit” mai tarziu.


Îți mai recomandăm:

SinzianaT. din Iasi: "As dori sa stiu daca lecitina ajuta intr-adevar unui copil care are mult de invatat. Nepoata mea este in clasa a VIII-a si mi se pare cam anemica, palida de la cite ore petrece invatind, scriind, fie acasa, fie la meditatii. Citește mai mult

* * *

Nu poți învăța bine dacă nu știi pentru ce înveți. S-a constatat că studenții care conștientizează motivele învățării învață de 5-6 ori mai bine decât ceilalți. Învață acum cum să înveți!


Studentii stiu ce inseamna emotiile, noptile pierdute cu cartile in brate, ceasca de cafea sau paharul de cola.

Insa alimentatia zilnica trebuie sa contina in mod dominant: fulgi de cereale (griu, porumb, ovaz) cu lapte sau iaurt, peste, ficat, carne de pui slaba si multe salate de legume proaspete.

Aceste recomandari sint pentru cei incearca sa memoreze o cantitate foarte mare de cunostinte intr-un timp foarte scurt, dar care datorita stresului si oboselii, se prezinta la examene extenuati si fara posibilitatea de a-si aduce aminte ce au citit.


Îți mai recomandăm:

Nutriţionistul Cristina Bogdan îţi spune ce să mănânci ca să faci faţă în perioada examenelor. Mananca regulat si echilibrat. Este foarte important ca in perioada examenelor sa mananci alimente care sa iti dea energie pe tot parcursul zilei. Citește mai mult

* * *

Vreau să vă vorbesc puțin despre importanța admiterii, despre importanța unei baze solide cu care oricine ar trebui să înceapă o asemenea facultate. Învață acum cum să înveți!