Pornim radioul...
ÎNVEȚI » Viata de student
 

Esti boboc? Nu te lasa coplesit! 

Publicat în Campuscluj.ro

Ca mulți dintre boboci, îți propui de la început să fii prezent la cursuri, să te implici în acțiuni de voluntariat, să fii planificat și sârguincios. Bineînțeles, aceste gânduri ambițioase nu trebuie să depășească realismul, pentru că îți acorzi o marjă de eroare pe care o vei umple cu ieșiri și petreceri de tot felul.

Trecând la partea practică însă, lucrurile nu stau chiar la fel. Colegii de facultate, mulți ajunși în Cluj doar pentru că e departe de casă, nu vor neapărat să mențină un echilibru între școală și distracție, ci doar să simtă libertatea de a fi pe cont propriu. Treptat, te lași influențat. Deși nu acesta era planul inițial, vei petrece mai mult, te vei axa pe activități deloc constructive și vei pierde, pentru un timp, focusul inițial.

Îți mai recomandăm:

Pentru o buna parte dintre studenti, acesta este ultimul an de facultate. Cel putin, cel la nivel licenta, cel de dinaintea masteratului. Si fiind acela care incheie niste ani in care ai avut parte de experiente de tot felul, trebuie trait cum trebuie. Citește mai mult

* * *

Studiezi pentru teste cu scopul de a invata si de a te dezvolta sau de a demonstra cat de inteligent esti? Iti dai doctoratul pentru a aduce inovatii privind domeniul in care lucrezi sau pentru ca consideri ca te poate ajuta sa avansezi in cariera?Cand te concentrezi pe imbunatatirea abilitatilor si nu pe obtinerea unor rezultate care arata cat de bun esti, te lasi mai greu descurajat de obstacole, presiunea timpului sau alte provocari neasteptate. Învață acum cum să înveți!


Ne lovim de examene, de sarcini la serviciu, de activitati zilnice care ne cer o memorie excelenta. Totul se poate obtine in timp, prin exercitiu, prin ordine si atentie.

E momentul sa ne concentram pe zece solutii simple pentru a ajunge la starea plina de luciditate, judecata, gandire si memorie de invidiat!

Stim bine ce inseamna stresul. Depresiile si stresul trebuie minimizate pentru ca aceste stari cresc nivelul de cortizol, numit si hormon de stres. Cortizolul afecteaza hipocampul indeosebi, el ocupandu-se printre altele de memoria de scurta durata.


Îți mai recomandăm:

Suntem inca departe de a descifra functionarea creierului, aceasta masinarie pe care incorect au asemanat-o unii cu un computer, caci este mult mai complex de atat. Citește mai mult

* * *

In cartea "Make It Stick" se spune raspicat: in majoritatea sistemelor de invatamant din lume, invatarea este abordata prost. Repetitia iar si iar, sublinierea ideilor principale, recitirea, toate acestea sunt ineficiente. Învață acum cum să înveți!


Muzica clasică ajută la antrenarea memoriei! Ascultarea unor compoziții muzicale clasice reușește să activeze acele gene care au legătură cu abilitățile noastre de a învăța și de a reține informații.
 
Trebuie să faci loc pentru amintiri noi!
 Atunci când nu mai avem nevoie de o anumită informație, aceasta este pusă la păstrare și sunt ținute minte din ce în ce mai puține detalii.

Informația nouă elimină informația mai veche!
Oamenii au capacitatea de a pune accent pe informația potrivită, atunci când trebuie să aleagă între amintiri ce se aseamănă între ele.

Îți mai recomandăm:

Iată o colecție de studii noi care au avut în obiectiv minunatul proces al memoriei. Concentrează-te pentru 8 secunde! Studiile au arătat că 8 secunde este timpul minim necesar unei informații pentru a trece din memoria de scurtă durată în cea de lungă durată. Citește mai mult

* * *

In primul rand, dormi - Daca te privezi de cele sase – sapte ore de somn, de care organismul tau are nevoie, pot aparea instabilitati ale functionarii normale ale creierului. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe