Pornim radioul...
ÎNVEȚI » Sfaturi invatat
 

Cum să te pregătești pentru sesiune? 

Publicat în Cluj.com

Viața de student e frumoasă, însă nu e scutită de perioade mai dificile. Orice provocare, însă, e o oportunitate de dezvoltare. Dincolo de informațiile pe care le asimilezi pentru cursuri și examene în sine, în perioada sesiunii îți vei însuși și alte abilități, foarte importante pe termen lung.

Ce ar trebui să știi și cum să te pregătești pentru sesiune?



Când te gândești la sesiune, știi că te așteaptă nopți nedormite, stres, cantitate masivă de informații de învățat, nesiguranță. Dacă iei totul sistematic, sesiunea poate fi însă o provocare și oportunitate de a te dezvolta.

Toți cei care privesc în urmă la anii studenției, își amintesc cu nostalgie și cu drag inclusiv de sesiune. De ce să nu o apreciezi și acum, la timpul prezent? Îți oferim câteva repere informative, lucruri bine de știut înainte de sesiune, precum și câteva sfaturi pentru o învățare eficientă

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet  Publicat în Cluj.com. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com


Îți mai recomandăm:

Inscrie-te si tu in concurs! MemoPlus premiaza cele mai interesante 10 postari cu sfaturi pentru o sesiune reusita! Sesiunea este pentru fiecare student un proces lung si anevoios in care trebuie sa recapituleze tot ce a invatat in timpul anului. Citește mai mult

* * *

Dacă e ceva ce am învățat în primii 3 ani la facultatea de arhitectură (da, mai am încă 3. Da, știam în ce mă bag…) este să lucrez. Învață acum cum să înveți!


Un somn odihnitor înaintea unui examen este o recomandare ce merită urmată.

Somnul aproape că dublează şansa de a ne aminti materiale pe care înainte nu le puteam reproduce. Impulsul accesării memoriei după somn sugerează că unele amintiri sunt întărite peste noapte.

Specialiştii i-au învăţat pe participanţii la studiu anumite cuvinte pe care i-au rugat să le repete.

Cei care au dormit 12 ore au fost mai predispuşi să îşi amintească cuvintele inventate, chiar dacă le auziseră şi învăţaseră pentru prima dată.

Îți mai recomandăm:

Creierul consuma foarte multa energie, aproximativ 20% din totalul oxigenului dintr-un inspir este consumat de creier, iar acest consum creste in cazul eforturilor intelectuale. Citește mai mult

* * *

Dacă e ceva ce am învățat în primii 3 ani la facultatea de arhitectură (da, mai am încă 3. Da, știam în ce mă bag…) este să lucrez. Învață acum cum să înveți!


Ne lovim de examene, de sarcini la serviciu, de activitati zilnice care ne cer o memorie excelenta. Totul se poate obtine in timp, prin exercitiu, prin ordine si atentie.

E momentul sa ne concentram pe zece solutii simple pentru a ajunge la starea plina de luciditate, judecata, gandire si memorie de invidiat!

Stim bine ce inseamna stresul. Depresiile si stresul trebuie minimizate pentru ca aceste stari cresc nivelul de cortizol, numit si hormon de stres. Cortizolul afecteaza hipocampul indeosebi, el ocupandu-se printre altele de memoria de scurta durata.


Îți mai recomandăm:

Suntem inca departe de a descifra functionarea creierului, aceasta masinarie pe care incorect au asemanat-o unii cu un computer, caci este mult mai complex de atat. Citește mai mult

* * *

Dacă e ceva ce am învățat în primii 3 ani la facultatea de arhitectură (da, mai am încă 3. Da, știam în ce mă bag…) este să lucrez. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe