Pornim radioul...
ÎNVEȚI » Viata de student
 

10 sfaturi pentru o studenție de succes

Publicat în StudentIQ.ro

Se spune că studenția este cea mai frumoasă perioadă din viață. Mulți viitori boboci așteaptă cu nerăbdare începutul vieții de student: independență, petreceri studențești, prezență mai mult sau mai puțin obligatorie s.a.m.d. Iată câteva sfaturi care îți vor face studenția mult mai frumoasă:

- Organizează-ți timpul! Încearcă să nu pierzi nopțile prin cluburi, dar nici să nu dormi jumătate din timp. Dacă ter organizezi cum trebuie, vei avea timp și de facultate și de distracție.

- Fă-ți viața mai ușoară și folosește site-urile de resurse online! Internetul îți oferă orice informație de care ai putea avea nevoie vreodată, de la tutoriale, la cărți și traduceri.

- Nu-ți fie frică să greșești, dar încearcă să îveți din aceste greșeli :)

- Învață să îți gestionezi banii, ține o evidență și învață să fii moderat

- Încearcă să participi la cât mai multe evenimente culturale. Aici vei putea învăța diverse lucruri și vei cunoaște oameni noi.

- Înscrie-te într-o organizație studențească. Viașa ta de student va fi mult mai ușoară dacă faci parte dintr-un grup de oameni cu interese comune.

- Înscrie-te la un internship! Vei avea din timp primul contact cu "piața muncii", iar această experiență va arăta foarte bine pe CV-ul tău.

- Fă un voluntariatAceste programe sunt ocaziede a te implica și de a-ți dezvolta aptitudini, care, mai târziu, îți vor fi de folos.

- Mergi la facultate. Deși tentațiile sunt mari, încearcă să mergi la cursuri și la seminarii. Poate cursurile nu sunt obligatorii, însă ar fi păcat să nu poți intra la examen din cauza absențelor de la seminar.

- Bucură-te de perioada studenției. Învață să cânți la un instrument, bucură-te de timpul petrecut alături de prieteni, fă plimbări lungi, învață o limbă străină deoarece lucrurile se schimbă după studenție.

Îți mai recomandăm:

Studenția poate fi cea mai frumoasă perioadă din viață: independență, petreceri studențești, prezență mai mult sau mai puțin obligatorie s. Citește mai mult

* * *

1) Învăţatul (extrem de) determinat Studiile spun că nu e bine să înveţi totul o dată. Este recomandat să reciteşti constant, să faci mici teste de-a lungul săptămânii, dar şi mai important. Învață acum cum să înveți!


Majoritatea oamenilor care nu dorm suficient nu sunt capabili sa recunoasca modul in care le este afectata sanatatea mentala. Multi cred ca somnul este un lux, un mic rasfat.

Ei admit totusi ca se simt mai bine atunci cand dorm bine o noapte intreaga si ca se simt mai rau atunci cand nu o fac. De fapt, nu este nici un secret ca somnul imbunatateste memoria si puterea de invatare si intelegere.

Lipsa excesiva de somn poate afecta performanta in munca, relatiile sociale si duce la probleme psihice, precum anxietatea sau depresia.

Îți mai recomandăm:

Din cauza stilului actual de viata, problemele de somn au devenit o „epidemie” la nivel mondial, afectand pana la 45% din populatie. Lipsa unui somn de calitate are un impact negativ asupra atentiei, memoriei si invataturii si ne face mult mai vulnerabili la accidente. Citește mai mult

* * *

Viața de student e frumoasă, însă nu e scutită de perioade mai dificile. Orice provocare, însă, e o oportunitate de dezvoltare. Dincolo de informațiile pe care le asimilezi pentru cursuri și examene în sine, în perioada sesiunii îți vei însuși și alte abilități, foarte importante pe termen lung. Învață acum cum să înveți!


Există o strânsă legătură între randamentul cerebral și calitatea alimentelor ingerate, în special în perioadele în care organismul este supus unui stres psihic suplimentar, susțin nutriționiștii.

Alcoolul și alimentele cu indice glicemic foarte mare pot cauza modificări ale nivelului glicemiei, cu impact major asupra comportamentului (agitație, anxietate).

Alimentele care stimulează memoria sunt: avocado, banana, drojdia de bere, broccoli, pepenele galben, ouăle, carnea de pui, pește (ton, somon), germenii de grâu, portocala, orezul brun, legumele cu frunze verzi, soia, kefirul.


Îți mai recomandăm:

Ginseng, peste, fructe de padure sau cofeina? Care dintre suplimente nutritive ori alimente pot creste nivelul de concentrare, imbunatatesc memoria, atentia si stimuleaza functionarea creierului? Nu exista nici o indoiala ca pe masura ce o persoana inainteaza in varsta, corpul sau imbatraneste. Citește mai mult

* * *

Să-ți închizi telefonul, să ieși de pe Facebook și să stai în casă vreo trei săptămâni sunt măsuri care dau rezultate. "Primul gând că ar trebui să mă apuc de licență a venit în vacanța de iarnă, care e mereu prea scurtă, așa că mi-a trecut repede. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe