Pornim radioul...
DEZVOLTARE PERSONALĂ » Dezvoltare personala
 

Here are some very useful things I wish I’d learned in my 20’s. I learned most of them in my 30’s. Better late than never. Sometimes I’m slow on the uptake.

Hope these help you.

1. Try a lot of new things to see what you’re passionate about - I let fear hold me back from trying a lot of things. When I look back, I’m most proud of the things I did despite fear. Take the acting class. Backpack around Europe.

2. Travel a lot - Every chance you get. Take ski trips. You can do this so much cheaper in your 20’s.

3. Focus on experience rather than grades - If you want to go to med school, grades are important. I've never been asked my GPA in any job interview. Not one. But I've gotten and missed jobs for experience.

4. Don’t party too hard - Being hungover wastes to much time. You can't do great things when you feel like dog shit.

5. Your current job isn't your forever job - And that's ok. I’ve had 5 different jobs and two businesses. I’ve learned a ton and had a blast.

6. Your girlfriend or boyfriend isn't your soul mate - Unless they are. I hadn’t learned enough about myself to make those kinds of decisions in my 20’s. Maybe you have.

7. Don’t try to figure it all out - You won’t and it’s ok. You don’t ever figure it all out. Life is more fun when you keep learning forever anyway.

8. Keep your livings expenses low - The big house and the nice car are traps. They make it more difficult to change your situation. You have way more negotiating power when you can live on $1000/mo than if you need $5,000/mo.


Îți mai recomandăm:

In retrospect, here are some of many lessons I learned along the way: Find what makes you you. Vary the sort of work that you do. There’s countless opportunities to discover the unique sorts of design processes or executions that you personally connect with. Citește mai mult

* * *

Nu poți învăța bine dacă nu știi pentru ce înveți. S-a constatat că studenții care conștientizează motivele învățării învață de 5-6 ori mai bine decât ceilalți. Învață acum cum să înveți!


3 plante bune pentru memorie


Publicat în Clickpentrufemei.ro

Ginkgo biloba ajută la funcționarea creierului

Principiile sale active sunt moleculele numite ginkgolide, care provoacă dilatarea vaselor sanguine care irigă creierul, ceea ce facilitează oxigenarea și alimentarea lui. 

Ceaiul verde protejează neuronii

Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, care protejează neuronii. El mai conține și teină, care protejează capilarele la nivelul creierului.

Rodhiola rosea luptă contra stresului

Numită și "gingseng de tundră", rodhiola  alungă stresul, induce o stare de relaxare și stimulează atenția, învățarea și memoria.



Îți mai recomandăm:

Ginkgo biloba ajută memoria de scurtă durată. Această plantă stimulează oxigenarea creierului şi, deci, activitatea celulară cerebrală. Se foloseşte sub formă de infuzie (o cană de ceai pe zi, dintr-unul sau două plicuri la o ceaşcă) sau sub formă de tinctură (câte 30-40 de picături de trei-cinci ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă). Citește mai mult

* * *

If you went to or are going to a top school like MIT, Harvard, Columbia, Berkeley, Stanford, Cornell, Caltech, Wharton, Princeton, Yale, Brown, what is your studying method?Could you please give me advice on how to study the best possible way (especially for math classes)? How do you get good grades at the top universities? Please give me directions, like what you do before lecture, after, during weekends, how you study the book, how many books you read, how you take the tests, how much do you study, etc. Învață acum cum să înveți!


Cum ne îmbunătățim memoria?


Publicat în Iqool.ro
În anii de studenție, memoria este cea mai importantă armă pe care o putem deține.

Exercițiile fizice Acestea sporesc oxigenarea creierului, ajută la secretarea unor substanțe chimice în creier, care îi protejează acestuia celulele și reduc riscurile unor boli care ar afecta memoria.

Odihnindu-ne suficient - Timpul optim de dormit pe noapte este undeva între șapte și opt ore. Dacă dormim mai puțin, riscăm să ne fie compromise creativitatea sau gândirea.

Prin antrenarea creierului - Jocurile sudoku, puzzle-urile, integramele, șahul, citirea unui ziar sunt câteva dintre metodele la care putem apela.

Îți mai recomandăm:

O memorie buna depinde in special de sanatatea si de vitalitatea creierului. Exista foarte multe lucruri pe care le-ai putea face pentru imbunatatirea memoriei, fie ca inveti pentru un examen, ai inceput sa studiezi o noua limba straina sau pur si simplu vrei sa-ti antrenezi gandirea pentru a o mentine in forma. Citește mai mult

* * *

Many students are being left behind by an educational system that some people believe is in crisis. Improving educational outcomes will require efforts on many fronts, but a central premise of this monograph is that one part of a solution involves helping students to better regulate their learning through the use of effective learning techniques. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe