Pornim radioul...
DEZVOLTARE PERSONALĂ » Dezvoltare personala
 

Here are some very useful things I wish I’d learned in my 20’s. I learned most of them in my 30’s. Better late than never. Sometimes I’m slow on the uptake.

Hope these help you.

1. Try a lot of new things to see what you’re passionate about - I let fear hold me back from trying a lot of things. When I look back, I’m most proud of the things I did despite fear. Take the acting class. Backpack around Europe.

2. Travel a lot - Every chance you get. Take ski trips. You can do this so much cheaper in your 20’s.

3. Focus on experience rather than grades - If you want to go to med school, grades are important. I've never been asked my GPA in any job interview. Not one. But I've gotten and missed jobs for experience.

4. Don’t party too hard - Being hungover wastes to much time. You can't do great things when you feel like dog shit.

5. Your current job isn't your forever job - And that's ok. I’ve had 5 different jobs and two businesses. I’ve learned a ton and had a blast.

6. Your girlfriend or boyfriend isn't your soul mate - Unless they are. I hadn’t learned enough about myself to make those kinds of decisions in my 20’s. Maybe you have.

7. Don’t try to figure it all out - You won’t and it’s ok. You don’t ever figure it all out. Life is more fun when you keep learning forever anyway.

8. Keep your livings expenses low - The big house and the nice car are traps. They make it more difficult to change your situation. You have way more negotiating power when you can live on $1000/mo than if you need $5,000/mo.


Îți mai recomandăm:

In retrospect, here are some of many lessons I learned along the way: Find what makes you you. Vary the sort of work that you do. There’s countless opportunities to discover the unique sorts of design processes or executions that you personally connect with. Citește mai mult

* * *

A long-running investigation of exceptional children reveals what it takes to produce the scientists who will lead the 21st century. “Whether we like it or not, these people really do control our society. Învață acum cum să înveți!


Un somn odihnitor înaintea unui examen este o recomandare ce merită urmată.

Somnul aproape că dublează şansa de a ne aminti materiale pe care înainte nu le puteam reproduce. Impulsul accesării memoriei după somn sugerează că unele amintiri sunt întărite peste noapte.

Specialiştii i-au învăţat pe participanţii la studiu anumite cuvinte pe care i-au rugat să le repete.

Cei care au dormit 12 ore au fost mai predispuşi să îşi amintească cuvintele inventate, chiar dacă le auziseră şi învăţaseră pentru prima dată.

Îți mai recomandăm:

Creierul consuma foarte multa energie, aproximativ 20% din totalul oxigenului dintr-un inspir este consumat de creier, iar acest consum creste in cazul eforturilor intelectuale. Citește mai mult

* * *

Iată 7 plante foarte eficiente pentru susținerea capacității de concentrare și combaterea emoțiilor excesive: - Valeriană, Hamei, Talpa gâștei, Melisă – stabilizează emoțiile (sentimentele de teamă, neliniște, anxietate); diminuează hiperstimularea sistemului nervos central; ajută la dobândirea și menținerea stării de calm în situații de criză. Învață acum cum să înveți!


Ce mâncăm în timpul examenelor


Publicat în Jurnalul National
Alimentaţia adecvată îmbunătăţeşte capacitatea de concentrare şi memoria.

Nucile - Sunt un adevărat miracol pentru creier. Acest fruc ajută la îmunătăţirea capacităţii de acumulare a cunoştinţelor şi este pavăză pentru celulele nervoase datorită marii cantităţi de antioxidanţi.

Fructele de pădure sunt o altă sursă bogată în antioxidanţi, ajută în lupta cu stresul, îmbunătăţesc capacitatea de concentrare şi memoria. Afinele şi coacăzele împiedică pierderea memoriei pe termen scurt.


Îți mai recomandăm:

Iată o serie de alimente recomandate pentru o memorie bună!Nuci - Alături de alunele de pădure, fistic, alune sau seminţe de floarea-sorealui, acestea trebuie consumate în stare crudă pentru a beneficia de toate calităţile lor nutriţionale. Citește mai mult

* * *

Potrivit cercetătorilor, cei mai mulţi studenţi greşesc pentru că vor să înveţe recitind notiţe şi texte din manuale.  Nu te rezuma să reciteşti notiţele! Cei care citesc de mai multe ori textele nu le vor reţine mai bine decât cei care le citesc o singură dată. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe