Pornim radioul...
DEZVOLTARE PERSONALĂ » Dezvoltare personala
 

How to read a book a week 

Publicat în The Verge

In February, I read "How I became a morning person, read more books, and learned a language in a year,” which listed the four steps to assuming a new hobby: set small goals, focus on one new thing at a time, remove obvious barriers, and build the new routines onto old ones. It’s a powerful piece, and if you haven’t already made the time to read it, you should.

Terrible at following even the most simple rules, my immediate response was to read more and exercise more. A month later, I’d read one new book (barely), somehow worked out less, and stalled at the Duolingo registration screen. I learned there is an unwritten fifth step: follow the directions.

I took a second and more modest shot, this time focusing on reading 15 pages a day. The trick worked. Now whether or not 15 pages sounds like a lot or a little is irrelevant; the real power of the method is in how it shifts reading from an occasional activity to a daily habit. Cooper’s technique whetted my appetite, but as I swim through a stream of books, I’ve picked up a few other tricks. I think for anyone who wishes to make reading feel like a reward and not a chore, these tips will help.


Îți mai recomandăm:

If you want to get anywhere in this world, you need to educate yourself, and to educate yourself you need to read—a lot. Here’s how to do it. Buy In Bulk - It costs money to buy books, and it costs you time to read them. Citește mai mult

* * *

În primul rând, nu te învață să înveți. Și acum îmi vine în minte o frază pe care ne-o tot spunea la anatomie asistenta  "Voi până în anul III n-o să știți să învațați". Învață acum cum să înveți!


Pentru sanatatea mentala, dar si cea fizica, trebuie consumate alimente proaspete, bogate in nutrientii necesari. Excesele trebuie evitate. 

Miscarea in aer liber, aerisirea creierului, se recomanda mai mereu, fara insa se sa mentioneze ca aceasta ajuta si la mentinerea in forma a memoriei. Se pot face plimbari, mai lungi sau mai scurte, in functie de anotimp.

Cel mai important, insa, pentru mentinerea unei memorii sanatoase pe tot parcursul vietii, e gimnastica memoriei.


Îți mai recomandăm:

Avem nevoie de un plan de îmbunătățire a memoriei, care să devină treptat un nou stil de viață, mult mai bine organizat. Pentru sănătatea mentală, dar și cea fizică, trebuie consumate alimente proaspete, bogate în nutrienții necesari. Citește mai mult

* * *

Sesiune! Cuvântul cel mai înspăimântător pe care îl poți spune unui student. De două ori pe an, vine acea perioadă în care nu avem viață socială. Învață acum cum să înveți!


Mind map – ce sunt hărțile mentale?


Publicat în Gandeste Pozitiv

Mind map, sau harta mentala este un instrument care ne ajuta sa structuram, organizam, memoram, sa aranjam si sa invatam informatii intr-un mod organizat. Hartile mentale incurajeaza creativitatea si flexibilitatea si te ajuta sa gandesti outside the box.

Practic vorbind, o harta mentala este o diagrama care conecteaza informatia din jurul unui subiect central. Din aceasta cauza, ele mai sunt numite si diagramele paianjen.

Hartile mentale functioneaza pentru ca te ajuta sa eviti gandirea lineara, care te limiteaza, si te deschid catre noi feluri de gandire. Sunt mai realiste, pentru ca majoritatea lucrurilor nu sunt ordonate.


Îți mai recomandăm:

Memoria poate fi de mai multe feluri: vizuală, auditivă, auditivă digitală și kinestezică. Aceasta corespunde unui anumit tip de a învăța, la care ar trebui să ne adaptăm. Citește mai mult

* * *

Primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa elimini factorii perturbatori si sa incerci sa gasesti un mediu linistit, pentru a te putea concentra mai usor la ceea ce ai de facut. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe