Pornim radioul...
DEZVOLTARE PERSONALĂ » Dezvoltare personala
 

Here’s my secret weapon: I read 

Publicat în Medium.com

There’s only one thing, one constant thing that I believe keeps me moving closer to my goals, and keeps me fixed on what I want to do. It’s got nothing to do with being close to the universe or attracting things to me with positive energy.

My secret weapon is that I read.

Running a business, being a writer, living a full life — these things depend on the knowledge that we can gain and use. What we call following our gut, is really us being subconsciously guided by every piece of information we’ve ever consumed, shaping our instincts and ideas and forming us.

I read constantly, throughout every single day. I read obsessively, consuming new books and revisiting old at an alarming rate. I read because I want to see the world through new sets of eyes. My bookshelves strain under the weight of comics, graphic novels, the complete works of Shakespeare, the Harry Potter series, books about Steve Jobs and Wall Street and Walmart and business and histories of the Holocaust.

I read books on my iPhone when I’m on the treadmill at the gym, every morning. When I first started working out, every minute felt like an eternity, watching TV shows or listening to music or podcasts never helped me get through a session. But a book, that’s something else. I can lose myself in a book and suddenly find that 45 minutes have slipped away while I run and read.

But there’s more.

I read books about dragons and wizards and ancient spells, and I read books where there are worlds full of fantastic creatures and heroes, and I read books where there are sacrifices and victories and where good people mourn their lovers.

Bonus. Here’s 57 of my favorite books of all time, in no particular order.


Îți mai recomandăm:

If you want to get anywhere in this world, you need to educate yourself, and to educate yourself you need to read—a lot. Here’s how to do it. Buy In Bulk - It costs money to buy books, and it costs you time to read them. Citește mai mult

* * *

When the sum total of human knowledge rests an arm’s length away in each person’s pocket, why do we have to remember anything anymore?“Everything is available through a Google search almost instantaneously, so what motive do you have to store useless info?” said Joseph LeDoux, who directs New York University’s Emotional Brain Institute. Învață acum cum să înveți!


Alimente pentru o memorie bună


Publicat în Clicksanatate.ro

Iată o serie de alimente recomandate pentru o memorie bună!

Nuci - Alături de alunele de pădure, fistic, alune sau seminţe de floarea-sorealui, acestea trebuie consumate în stare crudă pentru a beneficia de toate calităţile lor nutriţionale.

Avocado - Include-l în dietă și te va ajuta să ai o memorie mai bună, dar și o capacitate de concentrare mai mare.

Fructele de pădure - Acestea conţin o cantitate însemnată de antioxidanţi, care ajută la înlăturarea stresului şi la sporirea capacitaţii de concentrare şi învăţare.


Îți mai recomandăm:

Inteligenta, in general, are legatura cu meniul tau zilnic. Argumente in plus sunt toate alimentele inteligentei, care ajuta toate functiile cognitive, memoria si capacitatea de concentrare. Citește mai mult

* * *

Dacă încerci să înveți, s-ar putea să vrei să-i dai creierului tău puțină cafeină. Dar momentul în care faci asta este relevant, a descoperit un nou studiu din "Nature Neuroscience". Învață acum cum să înveți!


Studentii care sunt mereu pusi pe memorat trebuie sa tina cont si de alimentatie. Aceasta ii ajuta in momentele de tensiune, cand sunt presati de timp si trebuie sa invete zeci de pagini in scurt timp.

Lactatele şi legumele - Pentru că îndepărtează senzaţia de oboseală şi măreşte capacitatea de concentrare, vitamina C ar trebui să nu lipsească din alimentaţia ta. Ca să o dobândeşti, mănâncă cereale integrale sau citrice. Legumele cu frunze verzi şi alunele, nucile, afinele ori migdale sunt bogate în antioxidanţi, reduc nivelul colesterolului şi încetinesc deteriorarea funcţiilor cognitive.

Îți mai recomandăm:

Iată o serie de alimente recomandate pentru o memorie bună!Nuci - Alături de alunele de pădure, fistic, alune sau seminţe de floarea-sorealui, acestea trebuie consumate în stare crudă pentru a beneficia de toate calităţile lor nutriţionale. Citește mai mult

* * *

Dacă pentru unii dintre noi învăţatul este floare la ureche, pentru alţii, reţinerea anumitor informaţii înseamnă timp pierdut şi stres. Persoanele care învaţă repede au anumite caracteristici care îi diferenţiază de ceilalţi. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe