Pornim radioul...
DEZVOLTARE PERSONALĂ » Dezvoltare personala
 

DozadeSucces.ro a publica cea mai mare listă de filme psihologice pe care trebuie să le privești. În listă găsești:

— Filme despre formarea psihologiei, psihoterapiei și despre personaje importante din acest domeniu

— Filme în care poți vedea cum acționează psihologii și psihoterapeuții: tehnici, modele de comportament, exemple de acordare a ajutorului psihologic profesional sau neprofesional, greșelile psihologilor, descoperiri și realizări
— Filme care îți permit să analizezi și să studiezi crizele psihologice ale oamenilor și cum ai putea să le acorzi ajutor
— Suferințele pierderii
— Acceptarea sinelui și a destinului după o traumă care îți limitează posibilitățile. Probleme de adaptare socială
— Filme care arată legile dezvoltării personalității, problemele de creștere, socializare, probleme ale educației
— Filme despre problemele autoidentificării, dezvoltare psihosexuală
— Violența asupra copiilor
— Filme care prezintă exemple ale psihopatologiilor, personajele cărora pot fi exemplare de studiu la cursul de patopsihologie sau psihoterapie
— Tulburări din spectrul autismului
— Tulburarea bipolara (boala maniaco-depresivă)
— Tulburare depresivă majoră
— Tulburări disociative
— Tulburări obsesiv-compulsive
— Amnezie retrogradă
— Tulburări delirante și alte tulburări psihotice
— Pasiune dureroasă sau atunci când dragostea devine o problemă
— Filmele care ilustrează tiparele sociale și psihologice
— Filme distopie
— Filme polițiste în care terapeutul / psihiatru (criminalul, vampir, etc…) este în căutarea infractorului sau făptuitorul este bolnav mintal
— Comedii în care există umor, satiră, ironie, sarcasm pe tema psihoterapiei, psihoterapeuți și tulburări psihice
— Filme științifice despre psihologie și comportamentul uma


Îți mai recomandăm:

12. Jeffrey Eugenides, Middlesex (2002)11. Zadie Smith, White Teeth/ Dinţi albi (2000)10. Chimamanda Ngozi Adichie, Half of a Yellow Sun/ Jumătate de soare galben (2006)9. Citește mai mult

* * *

Se apropie un examen și nu știi cum să faci față cantității mari de informație pe care trebuie s-o memorezi?Citește cursurile cu voce tare, vei fi surprins cât de multe îți vei reaminti! Oferă-ți o mică recompensă, există multe modalități de a integra un sistem de recompensare în obiceiurile tale de studiu. Învață acum cum să înveți!


6 metode care te ajută să memorezi


Publicat în Realitatea

Memoria poate fi ajutată prin anumite tehnici de învăţare, care se bazează pe modul în care funcţionează creierul nostru.

Prima tehnică este să prelucrezi materialul pe care trebuie să îl înveți. Memoria pasivă este ineficientă, deci se recomandă să iei notiţe, să faci asocieri, să gândeşti grafice şi reprezentări vizuale ale informaţiilor care se cer memorate.

Lucrează cu asocieri. Cea mai eficientă metodă de memorare este să asociezi părţi din lucrul respectiv cu altceva. 


Îți mai recomandăm:

1. Divizarea Divizarea este probabil una dintre cele mai vechi metode de memorare. Ea functioneaza prin “ruperea” informatiei complicate in bucati mai mici, care sunt mai usor e retinut. Citește mai mult

* * *

Cea mai uşoară metodă de memorare a informaţiei este fotografierea ei vizuală, aceasta fiind una dintre cele mai frecvent folosite tehnici de învăţare rapidă pentru examen. Învață acum cum să înveți!


Ar trebui să știi că activitatea fizică este cea mai indicată soluție pentru depășirea stresului de orice fel. Dacă faci sport în mod constant, nici nu vei simți când a trecut sesiunea.

În perioada sesiunii meniul ar trebui să includă obligatoriu multe fructe și legume. Acestea produc detoxifierea organismului și, implicit, limpezirea gândirii.

Hidratarea trebuie făcută corect. Elimină sucurile carbogazoase, energizantele și cafeaua în exces. Consumă apă și cât mai multe ceaiuri.

Îți mai recomandăm:

Un ciclu normal de asimilare a informatiilor trebuie sa fie alcatuit din opt ore de somn, opt ore loisir - adica timp liber, relaxare - si opt ore de studiu. Citește mai mult

* * *

Cel mai bun sfat pe care vi-l pot da este să vă dozați corect timpul și, de preferat, să nu citiți foarte mult deodată. Citiți maxim 1-2 ore, luați pauze scurte, faceți-vă schițe, simplificați materialul, mai ales dacă acesta este voluminos si alambicat. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe