Pornim radioul...
BAC PSIHOLOGIE » Bacalaureat
 

"La admitere la Psihologie se cere, de regulă, manualul de clasa a 10-a, dar sunt mai multe tipuri şi ar trebui să faci o sinteză din ele", a afirmat Ioaneş. "Cele mai multe note sunt între 6 şi 8, urmează clopotul lui Gauss", a mai spus aceasta despre cum se fac subiectele şi ce anume contează. "În cele mai multe licee bune nu se mai respectă asta, cei mai mulţi elevi au între 9 şi 10, pe când diferenţa e foarte mare faţă de liceele mai slabe". Sunt două subiecte care trebuie să facă diferenţa între majoritate, cu note între 6 şi 8, şi cei care iau aproape 10.


Îți mai recomandăm:

"Trebuie să acorde importanţă şi probelor orale, dar probele scrise contează cel mai mult. Volumul cel mai mare este la română, dar dificultatea este la matematică, unde se dă matematica din toţi anii de liceu. Citește mai mult

* * *

Iată 7 plante foarte eficiente pentru susținerea capacității de concentrare și combaterea emoțiilor excesive: - Valeriană, Hamei, Talpa gâștei, Melisă – stabilizează emoțiile (sentimentele de teamă, neliniște, anxietate); diminuează hiperstimularea sistemului nervos central; ajută la dobândirea și menținerea stării de calm în situații de criză. Învață acum cum să înveți!


Testul de memorie REY a fost conceput de Andre Rey şi urmăreşte memorarea unei serii de cuvinte. Este un test folosit pentru a evalua capacitatea de memorare în condiţii normale, dar şi după diferite traume suferite.

Testul de memorie auditiv-verbal are 6 faze: 5 faze de reproducere şi o fază de recunoaştere, scrie Psihoterapeut.net. Concret, în primele 5 faze trebuie memorată şi reprodusă o serie de 15 cuvinte, iar în ultima fază trebuie recunoscute dintr-un text dat cuvintele memorate anterior.

Îți mai recomandăm:

Metoda cu povestea o stim de cand suntem mici.  Ideea este sa creezi o poveste care-ti va aminti toate cuvintele din lista. Spre exemplu avem urmatoarele cuvinte: Sarpe, Camion, Baterie, Roz, Palarie. Citește mai mult

* * *

1) Învăţatul (extrem de) determinat Studiile spun că nu e bine să înveţi totul o dată. Este recomandat să reciteşti constant, să faci mici teste de-a lungul săptămânii, dar şi mai important. Învață acum cum să înveți!


Personalitatea fiecaruia scoate la suprafata mai multe sau mai putine emotii care se simt fie in fata profesorilor atotstiutori, fie atunci cand esti programat la un interviu. Arunca o privire atenta asupra sfaturilor propuse de noi, te vor ajuta sa te controlezi in momentele importante din studentie sau cariera ta.

  • In primul rand respira adanc. De ce? Pentru a oxigena creierul si pentru a elibera mintea de toate gandurile negative, inspira si expira lent de mai multe ori.

 

  • Gandeste pozitiv! Gandeste-te la cele mai frumoase momente din viata ta. Poti sa iti aduci aminte de o comedie buna care te-a relaxat total. 

 

  • Spune-ti in minte ca nu ai nimic de pierdut si ca intotdeauna in cazul examenelor din sesiune exista o a doua sansa. Te poti motiva mai ales daca iti spui: asa cum au trecut altii, pot si eu! Ai sa vezi imediat ca emotiile nu mai sunt atat de puternice. Pentru ca sa treci cu bine de acel examen tine insa minte ca trebuie sa dai tot ce e mai bun din tine! 

 

  • Orice urma de slabiciune poate fi o sursa de angoasa suplimentara. Sub impulsul emotiei si al fricii, poti risca sa uiti instantaneu ce vroiai sa zici. Daca trebuie sa tii un discurs, fie in fata unor examinatori, fie in fata prietenilor de ziua ta :) reprodu-l inainte cu voce tare, acasa, in familie. 

 

  • Cere doctorului tau un supliment. Exista anumite suplimente care sunt recomandate in perioadele de stres intens. MemoPlus iti poate fi de folos deoarece pe langa faptul ca iti imbunatateate capacitatea de concentrare si de memorare, aceasta da rezultate chiar si in momentele de oboseala fizica si psihica.

 

  • Imbraca-te cat mai comod si lejer. Cand esti nervos si emotionat este bine sa ai o tinuta in care sa te simti confortabil. Mananca sanatos! Pentru a nu avea trac, ai grija ca organismul tau sa se simta bine. 

 

  • Mananca un fruct sau un baton de cereale care sa-ti dea energie. Pe timpul verii, este bine sa bei cat mai multa apa deoarece gura ti se usuca foarte usor.

 

  • Examinatorii si publicul pot fi uneori foarte neprietenosi. Zambeste si gandeste ca si pana acum, pozitiv. Rolul acestora este de a vedea care este capacitatea ta, iar rolul tau este de a le demonstra ca esti capabil/a. 

 

  • Nu te gandi la esec ca la o catastrofa. E un lucru rau, neplacut, dar nu o catastrofa! 

 

  • Nu gandi in termeni de genul: "trebuie, e o necesitate sa reusesc, nu concep altfel". E gresit. Spune-ti "imi doresc foarte mult sa reusesc, fac tot posibilul pentru asta, insa accept ca s-ar putea sa nu se intample astfel"".


Incepe chiar de acum sa exersezi metodele propuse mai sus. Utilizeaza-le de fiecare data cand presiunea si emotiile unei sesiuni, a unui examen, a unui proiect sau a unui interviu te coplesesc.

 


Îți mai recomandăm:

Personalitatea fiecaruia scoate la suprafata mai multe sau mai putine emotii care se simt fie in fata profesorilor atotstiutori, fie atunci cand esti programat la un interviu. Citește mai mult

* * *

Dacă e ceva ce am învățat în primii 3 ani la facultatea de arhitectură (da, mai am încă 3. Da, știam în ce mă bag…) este să lucrez. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe