Pornim radioul...
SECRETELE MEMORIEI » Maria Necula
 
Maria Necula a ales să îşi construiască viitorul făcând voluntariat. În 2012 a decis să plece în Polonia cu ajutorul organizaţiei AIESEC Bucureşti, unde a avut posibilitatea de a lucra cu copii nevoiaşi.

Privind înapoi la internship-ul din Polonia, Maria recunoaşte că acum îi este dor de experienţa de acolo şi de prieteniile pe care le-a legat, nu doar cu oameni din Polonia, ci şi din alte ţări precum Croaţia, Italia, Egipt şi Cambodgia: "sunt prietenii deosebite, pe care încă le păstrăm prin convorbiri, cât de des posibil, pe Skype şi e-mail".

Îți mai recomandăm:

Tinerii din România se pot înscrie, până la 10 martie, pentru a obţine unul dintre locurile disponibile în vederea unor perioade de internship la organizaţii neguvernamentale din 16 ţări, în cadrul unui program derulat de AIESEC România. Citește mai mult

* * *

Sunt mai multe lucruri pe care tinerii pot sa le faca pentru a reduce stresul din perioada examenelor. In primul rand, ei nu trebuie sa-si nege sentimentele pe care le traiesc acum. Învață acum cum să înveți!


According to research by Chris Bird at the University of Sussex, all it requires is a few seconds of your time and a bit of imagination.

Bird recently asked some students to lie in a brain scanner and view a series of short clips from YouTube (involving, for example, neighbours playing practical jokes on each other).

It turned out that simply describing the event to themselves massively improved their chances of remembering it accurately a week or so later: on average, they were able to remember twice as many details.


Îți mai recomandăm:

When we meet Joshua Foer, his memory is "nothing special. " A year later, he is able to memorize the order of a shuffled deck of cards in less than two minutes and the names of 99 people he's just met. Citește mai mult

* * *

1. Respiră adânc şi realizează că totul este doar în capul tău Relaxează-te înainte să te apuci de scris. Inspiră aer adânc în piept, în timp ce ai mâinile pe bancă şi corpul relaxat. Învață acum cum să înveți!


Majoritatea oamenilor care nu dorm suficient nu sunt capabili sa recunoasca modul in care le este afectata sanatatea mentala. Multi cred ca somnul este un lux, un mic rasfat.

Ei admit totusi ca se simt mai bine atunci cand dorm bine o noapte intreaga si ca se simt mai rau atunci cand nu o fac. De fapt, nu este nici un secret ca somnul imbunatateste memoria si puterea de invatare si intelegere.

Lipsa excesiva de somn poate afecta performanta in munca, relatiile sociale si duce la probleme psihice, precum anxietatea sau depresia.

Îți mai recomandăm:

Din cauza stilului actual de viata, problemele de somn au devenit o „epidemie” la nivel mondial, afectand pana la 45% din populatie. Lipsa unui somn de calitate are un impact negativ asupra atentiei, memoriei si invataturii si ne face mult mai vulnerabili la accidente. Citește mai mult

* * *

Psihologul Daniel David a punctat cateva elemente esentiale pentru stapanirea emotiilor inainte de examene. 1. (Oricat de banal ar suna) Pregateste-te pentru examen. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe