Pornim radioul...
SECRETELE MEMORIEI » Uni București
 
Outgrow Yourself Bootcamp – pentru dezvoltarea ta continuă.

Asociația Studenților la Psihologie și Științele Educației are plăcerea de a te invita în perioada 22-28 Septembrie 2013 să fii parte a unei noi experiențe de învățare și autodezvoltare în cadrul proiectului Outgrow Yourself Bootcamp. Este un proiect ce se afla la prima ediție și care își propune să devină unul dintre programele de tradiție în domeniul dezvoltării personale.

Outgrow Yourself

Acest proiect a luat naștere din dorinta de a oferi studentilor, care nu au legatura în mod direct cu domeniul psihologiei, dar, care abordează cu pasiune și curiozitate, evoluția si dezvoltarea lor personala si profesionala. Un program care să le creeze cadrul prin care ei își pot accesa și conștientiza resursele interne, precum și de a dobândi noi aptitudini/competențe pe care și le doresc.

Programul taberei conține exerciții și activități dispuse pe durata unei săptămâni, care urmăresc lărgirea orizontului zonei de comfort și dezvoltarea a noi comportamente sănătoase ce vor fi susținute prin activitățile ce le vor desfășura.

Suntem în cautarea a 15 oameni interesați de propria lor dezvoltare și deschiși către provocări, studenți sau masteranzi care să se aventureze timp de 7 zile într-o calatorie ce-și propune a fi primul pas spre o schimbare sustenabilă. Aceștia vor fi ghidați de trei formatori cu experiență, având specializâri din mai multe formări de psiho-terapie și nu numai, cum ar fi: psiho-terapie rogersiană, analiza tranzacțională, psiho-terapie cognitiv comportamentală sau coaching.

Locația de desfășurare a taberei noastre va fi într-o zonă rurala de munte, departe de forfota orasului, mai exact în localitatea Moeciu de Sus, Pensiunea Mălina.

De ce să participi la acest program, când exista atâtea tabere de dezvoltare personală?

- pentru ca noi te provocăm să iesi din zona de comfort si-ți creăm cadrul unde poți dobândi și exersa o abilitate pe care ți-o dorești si pe care o vei putea folosi spre a-ți valorifica potențialul;
- vei intâlni oameni noi, deschiși către provocari, ce au in comun cu tine interesul pentru propria lor dezvoltare și implicit a celorlalți;
- vei putea practica și învăța alături de formatori cu o vastă experiență atât în domeniul dezvoltării personale cât și în arii conexe precum training, coaching s.a.
- surpriza bucuriei de a realiza punctele comune cu un grup de oameni pe care nu-i cunoști, cu care vei lega prietenii şi vei avea multe amintiri de povestit

Acceptă invitația noastra și vino alături de noi într-o experiență provocatoare de dezvoltare personală!

Taxă de participare: 400 Ron



Îți mai recomandăm:

Studenţii şi absolvenţii de studii superioare sunt invitaţi pe 14 şi 15 mai la un eveniment dedicat dezvoltării personale şi profesionale, organizat sub umbrela Excelez. Citește mai mult

* * *

Nu te rezuma să reciteşti notiţele! Cei care citesc de mai multe ori textele nu le vor reţine mai bine decât cei care le citesc o singură dată. Învață acum cum să înveți!


În cadrul unui studiu, voluntarii au primit o minge din cauciuc şi au fost rugaţi să o strângă în pumn cât pot de tare, înainte de a încerca să memoreze o listă cu 72 de cuvinte.

Cei care au strâns mingea mai întâi în mâna dreaptă şi apoi în mâna stângă au fost aceia care şi-au amintit cele mai multe cuvinte.

Pe locul al doilea s-au clasat voluntarii care au folosit mâna dreaptă în ambele etape, iar cei care nu au strâns mingea deloc au obţinut un scor mai bun decât persoanele care au folosit în prima etapă mâna stângă.

Îți mai recomandăm:

Strângerea pumnului drept, în mod repetat, stimulează memoria şi poate să îi ajute pe oameni să reţină mai uşor anumite informaţii, afirmă cercetătorii americani. Citește mai mult

* * *

Nu de putine ori ai vrut sa faci o schimbare in modul cum te organizezi. Cine nu vrea asta? Cu totii ne dorim ca atunci cand invatam, chiar sa invatam, iar cand ne distram, sa ne distram din toata inima. Învață acum cum să înveți!


3 plante bune pentru memorie


Publicat în Clickpentrufemei.ro

Ginkgo biloba ajută la funcționarea creierului

Principiile sale active sunt moleculele numite ginkgolide, care provoacă dilatarea vaselor sanguine care irigă creierul, ceea ce facilitează oxigenarea și alimentarea lui. 

Ceaiul verde protejează neuronii

Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, care protejează neuronii. El mai conține și teină, care protejează capilarele la nivelul creierului.

Rodhiola rosea luptă contra stresului

Numită și "gingseng de tundră", rodhiola  alungă stresul, induce o stare de relaxare și stimulează atenția, învățarea și memoria.



Îți mai recomandăm:

Ginkgo biloba ajută memoria de scurtă durată. Această plantă stimulează oxigenarea creierului şi, deci, activitatea celulară cerebrală. Se foloseşte sub formă de infuzie (o cană de ceai pe zi, dintr-unul sau două plicuri la o ceaşcă) sau sub formă de tinctură (câte 30-40 de picături de trei-cinci ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă). Citește mai mult

* * *

Aceste tehnici pentru a invata repede vor avea efect daca le vei folosi constant. Mareste constant viteza cu care citesti: Cititul rapid nu tine atat de mult de tehnica cat de starea psihica. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe