Pornim radioul...
SECRETELE MEMORIEI » Uni București
 
Outgrow Yourself Bootcamp – pentru dezvoltarea ta continuă.

Asociația Studenților la Psihologie și Științele Educației are plăcerea de a te invita în perioada 22-28 Septembrie 2013 să fii parte a unei noi experiențe de învățare și autodezvoltare în cadrul proiectului Outgrow Yourself Bootcamp. Este un proiect ce se afla la prima ediție și care își propune să devină unul dintre programele de tradiție în domeniul dezvoltării personale.

Outgrow Yourself

Acest proiect a luat naștere din dorinta de a oferi studentilor, care nu au legatura în mod direct cu domeniul psihologiei, dar, care abordează cu pasiune și curiozitate, evoluția si dezvoltarea lor personala si profesionala. Un program care să le creeze cadrul prin care ei își pot accesa și conștientiza resursele interne, precum și de a dobândi noi aptitudini/competențe pe care și le doresc.

Programul taberei conține exerciții și activități dispuse pe durata unei săptămâni, care urmăresc lărgirea orizontului zonei de comfort și dezvoltarea a noi comportamente sănătoase ce vor fi susținute prin activitățile ce le vor desfășura.

Suntem în cautarea a 15 oameni interesați de propria lor dezvoltare și deschiși către provocări, studenți sau masteranzi care să se aventureze timp de 7 zile într-o calatorie ce-și propune a fi primul pas spre o schimbare sustenabilă. Aceștia vor fi ghidați de trei formatori cu experiență, având specializâri din mai multe formări de psiho-terapie și nu numai, cum ar fi: psiho-terapie rogersiană, analiza tranzacțională, psiho-terapie cognitiv comportamentală sau coaching.

Locația de desfășurare a taberei noastre va fi într-o zonă rurala de munte, departe de forfota orasului, mai exact în localitatea Moeciu de Sus, Pensiunea Mălina.

De ce să participi la acest program, când exista atâtea tabere de dezvoltare personală?

- pentru ca noi te provocăm să iesi din zona de comfort si-ți creăm cadrul unde poți dobândi și exersa o abilitate pe care ți-o dorești si pe care o vei putea folosi spre a-ți valorifica potențialul;
- vei intâlni oameni noi, deschiși către provocari, ce au in comun cu tine interesul pentru propria lor dezvoltare și implicit a celorlalți;
- vei putea practica și învăța alături de formatori cu o vastă experiență atât în domeniul dezvoltării personale cât și în arii conexe precum training, coaching s.a.
- surpriza bucuriei de a realiza punctele comune cu un grup de oameni pe care nu-i cunoști, cu care vei lega prietenii şi vei avea multe amintiri de povestit

Acceptă invitația noastra și vino alături de noi într-o experiență provocatoare de dezvoltare personală!

Taxă de participare: 400 Ron



Îți mai recomandăm:

Studenţii şi absolvenţii de studii superioare sunt invitaţi pe 14 şi 15 mai la un eveniment dedicat dezvoltării personale şi profesionale, organizat sub umbrela Excelez. Citește mai mult

* * *

I quickly learned that at a normal pace there was simply not enough time in a year to accomplish these goals, if I planned on eating, sleeping and working at all. Învață acum cum să înveți!


Mind map – ce sunt hărțile mentale?


Publicat în Gandeste Pozitiv

Mind map, sau harta mentala este un instrument care ne ajuta sa structuram, organizam, memoram, sa aranjam si sa invatam informatii intr-un mod organizat. Hartile mentale incurajeaza creativitatea si flexibilitatea si te ajuta sa gandesti outside the box.

Practic vorbind, o harta mentala este o diagrama care conecteaza informatia din jurul unui subiect central. Din aceasta cauza, ele mai sunt numite si diagramele paianjen.

Hartile mentale functioneaza pentru ca te ajuta sa eviti gandirea lineara, care te limiteaza, si te deschid catre noi feluri de gandire. Sunt mai realiste, pentru ca majoritatea lucrurilor nu sunt ordonate.


Îți mai recomandăm:

Memoria poate fi de mai multe feluri: vizuală, auditivă, auditivă digitală și kinestezică. Aceasta corespunde unui anumit tip de a învăța, la care ar trebui să ne adaptăm. Citește mai mult

* * *

În primul rând, dă-ţi seama cum înveţi cel mai uşor. Sunt mai multe stiluri de a învaţă, însă nu toate se potrivesc tuturor. Sunt persoane care prind informaţiile mai repede dacă le văd. Învață acum cum să înveți!


Află ce vitamine susțin memoria!


Publicat în Dietetik.ro
Mama îmi spunea că memoria se întreține cu vitamine, dar la vârsta copilăriei, cui îi păsa?

Trăim într-o lume în care memorie ne este pur și simplu bombardată cu tot felul de informații. Cu atâta multitasking în jur și informații care așteaptă să fie preluate de creier, memoria trebuie să rămână bine antrenată.

Primele pe listă sunt vitamina B6, B9 și B12. Complexul de B-uri ne ajută să ne mobilizăm și previne pierderile de memorie, datorită aminoacizilor conținuți.

Alimentele care conțin complexul de B-uri pot fi de la carne de pui și de pește, la tofu, ouă și broccoli.

Îți mai recomandăm:

Pentru a tine mintea alerta este necesar sa luptam pe mai multe fronturi. Printre actiunile care ajuta memoria se numara activitatea fizica dar si exercitiile pentru minte. Citește mai mult

* * *

Nu poți învăța bine dacă nu știi pentru ce înveți. S-a constatat că studenții care conștientizează motivele învățării învață de 5-6 ori mai bine decât ceilalți. Învață acum cum să înveți!


Citește mai departe